ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Oct 6, 2021 1:57 PM
飲食控制跟運動雙管齊下努力變瘦
然後…我的大腿肌肉又發炎了
我之前都課這麼多金去看醫生了怎麼又發炎
放著不動大腿也會痛
變瘦一點讓腿腿減壓難道不好嗎
pie4061
Wed, Oct 6, 2021 2:01 PM
是不是運動方式錯了？
ಠ_ಠ
Wed, Oct 6, 2021 2:03 PM
我只有原地踏步到一萬步加上健身環
一週大概休息3天
mink6987
Wed, Oct 6, 2021 2:06 PM
做完運動有伸展嗎？
ginger9509
Wed, Oct 6, 2021 2:08 PM
姿勢錯誤？
ಠ_ಠ
Wed, Oct 6, 2021 2:10 PM
有伸展但是還是炸了
不知道有沒有錯誤就是
醫生倒是說過我的筋長太長很容易歪
candy1847
Wed, Oct 6, 2021 2:24 PM
可以練屁股 腳負擔不會那麼大
cod2759
Wed, Oct 6, 2021 4:38 PM
原地踏到一萬步也太有耐心……
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