滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Sep 30, 2021 3:42 PM
Fri, Oct 1, 2021 9:40 AM
88
5
一點近況
心裡狀態
努力值
對於學習讀書我一直都是很焦慮的，小時候身邊的同學能力都比我好，加上我父母要求很不實際的高（就覺得小孩考一百、九十理所當然那種，雖然他們自己本身辦不到），所以我以前讀書，不管怎麼讀都覺得自己讀得不夠多、不夠熟、不夠好，我總在焦慮，
我再不多讀一些就會輸給別人
。
即便壓力把自己壓垮了，還是覺得自己努力不夠。
回去讀書，我覺得我對學習有很大的改觀。我不再覺得讀書痛苦，我不再覺得讀書壓迫我，
即便讀不會，我還是覺得我很棒XDDD
掰噗~
@baipu
覺得
Thu, Sep 30, 2021 3:42 PM
太慘了吧
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:44 PM
我在跟研究所同學談學習的感受，我跟他說：就算不會還是覺得很快樂。
那些東西我不會、我不懂，是因為這個學問太深奧了，
不是我很笨、我能力不好
，我才意識到，我不是用舊的眼光看待自己學習這件事。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:47 PM
今天我第一個導讀，我從精讀、查資料、抓重點做ptt、再寫講稿重點，應該有花超過10個小時的時間。
開頭幾天沒做完，心中有隱隱的焦慮，但我能夠告訴自己：
我今天的努力值夠了，所以休息了。
今天上完一整天的課，加上晚上碩班學長姊的小論發表，我也跟我同學說，今天努力值夠了。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:48 PM
我覺得努力值的概念很棒XD
每天為自己努力做些什麼，不用盡全力，把自己情緒跟身體毀了，也要追求個什麼。努力值夠了，那就休息，做自己喜歡做的事。
這樣，很棒。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:52 PM
同學好棒
我在做導讀的時候其實滿緊張的，擔心自己說錯，還有很多有概念的東西，但因為不夠熟練，而無法精準表達。
但我覺得我做了大量的準備。
其實導讀完就下課了，同學來不及發問，老師人超好的也都說我做得很好很棒。（那堂課老師人真的很好，狂讚美鼓勵學生）
一時收不到回饋，其實我有些慌，我都覺得自己做得不好。
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@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:52 PM
然後我跑去問同一堂課的同學，他也認同了我的努力跟講述。他說很清楚，也覺得我做了很多準備。
我就安心了，也
心安理得
的接受了他的認同。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:54 PM
對我來說「心安理得」是很重要的，以前我都覺得別人對我的讚美、認同都是客套，或者不為讓我傷心。可這回，在我曾經覺得習得無助的學習上，我能心安理得的接受別人對我的認同，我覺得這對我而言是好大的進步。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:55 PM
我終於慢慢變成一個能接受別人讚美的人了，冒牌者症候群在我身上越來越少了，真的是太好了。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 3:58 PM
溫暖的環境
我不知道是，是我的眼光變得不同了，還是這個環境真的比較溫暖。我在讀書這兩個禮拜，都覺得同學們好棒，老師們好溫暖XDDDD
我覺得我們班互相支持、協助的氣氛滿重的，雖然我們都沒有實際見過彼此，但我們私底下都會把上課老師提過的，我們擁有的資料資源提供出來。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:01 PM
Thu, Sep 30, 2021 4:01 PM
也能感覺到老師對學生很用心XDDD
我真得覺得我們老師在叮嚀研究生感覺就跟叮嚀高中、大學生一樣，苦口婆心還充滿鼓勵，好像我們有一顆幼小又玻璃的心。
或許在外面工作吧？已經習慣要自己掌控所有消息、進度跟細節後，回到一個被照顧、被提醒、被叮嚀的角色，就覺得不適應。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:01 PM
我覺得我超級像寶寶的XDDDD
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:02 PM
我一直以為研究所會跟出社會工作一樣，有些冷漠，大家各自幹自己的事。或許會互相幫助，但沒想照會被關照成這樣。
到底是我們系所不一樣，還是我看事情的眼光不同了，我不知道。但我很喜歡這種被照顧、被呵護的感覺。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:06 PM
主動示好
對我來說主動示好是比較難的，至少以前是如此。
以往到一個新環境，我通常習慣觀察，看周遭的人的反應，在來決定我該怎麼做。
但這次讀書我的行為模式改變了，這不是刻意為之，而是自然而然的出現。
我在同學們需要時，主動替他們做好了統整跟聯繫的通做。
以前我都擔心我這樣很雞婆、自以為是而不敢做，雖然這次也有擔心自己雞婆，但還是自發地做出了協助。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:08 PM
我不知道是不是這樣，所以這個班級和環境，也給我很正向的回應。
我同時也發現，我對人（陌生人）的信任度提高很多，也不再固著的認為，我是個被討厭的人了。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:10 PM
新的環境給我很多新的刺激，而這些刺激也讓我回顧舊經驗，再一次的發現自己的進步與成長。
我覺得，有選擇回來讀書，是很棒也很對的選擇。很感謝當時毅然而然得自己。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
Thu, Sep 30, 2021 4:10 PM
也謝謝一直陪在我身邊給我勇氣的所有人。
滑鼠►誇誇系菸酒生
@fish820311
說
Thu, Sep 30, 2021 4:11 PM
我超棒derrrrr
懶散小精靈（●´3｀）
@nancy2727
Thu, Sep 30, 2021 4:23 PM
Fri, Oct 1, 2021 12:32 AM
滑鼠超棒derrrrr
是說正向回應運用在小孩身上超級快能得到反饋的，他們真的能感受到
圈圈✿ﾟ已知用火
@shakesake
Thu, Sep 30, 2021 4:24 PM
滑鼠好棒！努力值真的是一個很棒的概念
圈圈✿ﾟ已知用火
@shakesake
Thu, Sep 30, 2021 4:26 PM
然後主動示好真的很重要 當你主動溫柔展開雙臂對人 很多人也會願意回以溫暖
蜂蜜綠～貓頭鷹~
@nina_
Thu, Sep 30, 2021 6:20 PM
滑鼠真的很棒
mao-有所為有所不為
@mursilis123
Thu, Sep 30, 2021 10:04 PM
粉色雲朵
@mukuro198
Fri, Oct 1, 2021 1:01 AM
你超棒derrrrr
風文淵
@susu6
Fri, Oct 1, 2021 3:03 AM
你超棒的
載入新的回覆
對於學習讀書我一直都是很焦慮的，小時候身邊的同學能力都比我好，加上我父母要求很不實際的高（就覺得小孩考一百、九十理所當然那種，雖然他們自己本身辦不到），所以我以前讀書，不管怎麼讀都覺得自己讀得不夠多、不夠熟、不夠好，我總在焦慮，我再不多讀一些就會輸給別人。
即便壓力把自己壓垮了，還是覺得自己努力不夠。
回去讀書，我覺得我對學習有很大的改觀。我不再覺得讀書痛苦，我不再覺得讀書壓迫我，即便讀不會，我還是覺得我很棒XDDD
那些東西我不會、我不懂，是因為這個學問太深奧了，不是我很笨、我能力不好，我才意識到，我不是用舊的眼光看待自己學習這件事。
開頭幾天沒做完，心中有隱隱的焦慮，但我能夠告訴自己：我今天的努力值夠了，所以休息了。
今天上完一整天的課，加上晚上碩班學長姊的小論發表，我也跟我同學說，今天努力值夠了。
每天為自己努力做些什麼，不用盡全力，把自己情緒跟身體毀了，也要追求個什麼。努力值夠了，那就休息，做自己喜歡做的事。
這樣，很棒。
我在做導讀的時候其實滿緊張的，擔心自己說錯，還有很多有概念的東西，但因為不夠熟練，而無法精準表達。
但我覺得我做了大量的準備。
其實導讀完就下課了，同學來不及發問，老師人超好的也都說我做得很好很棒。（那堂課老師人真的很好，狂讚美鼓勵學生）
一時收不到回饋，其實我有些慌，我都覺得自己做得不好。
我就安心了，也心安理得的接受了他的認同。
我不知道是，是我的眼光變得不同了，還是這個環境真的比較溫暖。我在讀書這兩個禮拜，都覺得同學們好棒，老師們好溫暖XDDDD
我覺得我們班互相支持、協助的氣氛滿重的，雖然我們都沒有實際見過彼此，但我們私底下都會把上課老師提過的，我們擁有的資料資源提供出來。
我真得覺得我們老師在叮嚀研究生感覺就跟叮嚀高中、大學生一樣，苦口婆心還充滿鼓勵，好像我們有一顆幼小又玻璃的心。
或許在外面工作吧？已經習慣要自己掌控所有消息、進度跟細節後，回到一個被照顧、被提醒、被叮嚀的角色，就覺得不適應。
到底是我們系所不一樣，還是我看事情的眼光不同了，我不知道。但我很喜歡這種被照顧、被呵護的感覺。
對我來說主動示好是比較難的，至少以前是如此。
以往到一個新環境，我通常習慣觀察，看周遭的人的反應，在來決定我該怎麼做。
但這次讀書我的行為模式改變了，這不是刻意為之，而是自然而然的出現。
我在同學們需要時，主動替他們做好了統整跟聯繫的通做。
以前我都擔心我這樣很雞婆、自以為是而不敢做，雖然這次也有擔心自己雞婆，但還是自發地做出了協助。
我同時也發現，我對人（陌生人）的信任度提高很多，也不再固著的認為，我是個被討厭的人了。
我覺得，有選擇回來讀書，是很棒也很對的選擇。很感謝當時毅然而然得自己。
是說正向回應運用在小孩身上超級快能得到反饋的，他們真的能感受到