霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 10:01 AM
Tue, Sep 28, 2021 10:12 AM
體脂才降0.5，手臂肌肉掉一點，難怪覺得上臂有變細一點點。
內臟脂肪紋風不動，腰圍沒有冤枉我。
剩下就回家再做比較了
RRRR_RR
inbody
毛果～毛辣脆鼠
@elikamao
Tue, Sep 28, 2021 10:03 AM
0.5也是 很多了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 10:06 AM
還好我的象腿的肌肉量沒有掉
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 10:17 AM
Tue, Sep 28, 2021 10:18 AM
不過上次量的時候體重跟現在才差2公斤，體脂少0.5好像算多了
miro
@miro168
Tue, Sep 28, 2021 10:22 AM
一個月減2kg很ok吧
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 10:25 AM
如果可以再快一點，1個月3公斤就好了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 11:16 AM
體脂肪減掉1公斤
基礎代謝比上次更高
肌肉掉0.7公斤
大概就這樣了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 11:26 AM
我的體脂真的太高了
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 11:28 AM
老媽說有瘦，衣服褲子變鬆就好了，其他慢慢來。沒想到連老爸也說不用減太快啦
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 11:29 AM
最終還是需要家人安慰我的玻璃心
yocoy
@yocoy
Tue, Sep 28, 2021 11:33 AM
不要太在意啦慢慢來，我34呢
應該是最肥的了
毛果～毛辣脆鼠
@elikamao
Tue, Sep 28, 2021 11:49 AM
有爸媽最棒ㄌ
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 11:51 AM
要25才畢業，真遙遠~頑強的內臟脂肪
我爸果然只是喜歡在外人面前嘴炮而已
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Tue, Sep 28, 2021 12:34 PM
用計算純肌肉的算式來分析inbody的數據，確實有在增肌減脂的，安心了。
繼續吃飽飽、多喝水、尿尿、早點睡，等R3再做1休2玩健身環
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內臟脂肪紋風不動，腰圍沒有冤枉我。
剩下就回家再做比較了
RRRR_RR
inbody
基礎代謝比上次更高
肌肉掉0.7公斤
大概就這樣了
我爸果然只是喜歡在外人面前嘴炮而已
繼續吃飽飽、多喝水、尿尿、早點睡，等R3再做1休2玩健身環