發現自己一個月有幾天都會非常疲憊，什麼事都提不起勁不想做只覺得自己好累好累
也無法專心
連發呆放空都嫌煩（也可能是因為一堆事沒做罪惡感作祟）
我好討厭這種沒進度沒成效的生活
想改變生活
該怎麼辦才好呢

那幾天讓自己好好休息、其他時間好好努力？

shake901: 我這樣是不是很廢呢(´；ω；｀)

怎麼會～大家都有這樣的時刻，沒事的，放輕鬆就好

shake901: 但我今天仔細想，我這樣子的狀態已經有超過一年了吧......真的是很糟糕阿

記得超過半年（還是三個月？）的倦怠感，無法靠自身力量像運動、作息、心態調整而克服，就可以去身心科求診了。
如果完全心裡沒有底不知源頭的話，噗主或許可以請醫生幫忙看看發生什麼事。
知道源頭也可以試著用醫學的力量去調整喔～