霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
分享
Mon, Sep 20, 2021 11:45 AM
Facebook

蛋白粉大概又要被污名化了，搞到結石的是這個人吃法就有問題，水也喝太少了。
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 11:46 AM
我要認命去吞胃藥了…慘
ffnc
@ffnc
Mon, Sep 20, 2021 11:52 AM
所以水量都是算純水喔…?
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 11:53 AM
純水要喝到4000以上，這還只是基本，要更有效排廢物是得喝到5、6000，但我也喝不到
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 11:54 AM
本來是說豆漿也能算，但影片看來還是水至少要4000
ffnc
@ffnc
Mon, Sep 20, 2021 11:55 AM
我應該是有喝到4000
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 11:58 AM
畢竟蛋白質吃得比較多，水一定要多喝一點
毛果～ロコソコ
@elikamao
Mon, Sep 20, 2021 11:58 AM
說不定他還ㄘ很多肉肉ㄋ 這個上午皇冬也有說 有運動的話 這樣水喝太少
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 11:59 AM
尿酸會這麼高絕對有吃很多肉或是海鮮的蛋白質
毛果～ロコソコ
@elikamao
Mon, Sep 20, 2021 11:59 AM
肉肉＝高普林/飽和脂肪 比乳清蛋白的BCAA還毒 (BCAA會讓胰島素抗性提高（？）的樣子
霧島翔⚡屮(●∀´)屮⚡
@hiei6911
說
Mon, Sep 20, 2021 12:02 PM
以前還妄想多吃肉來補蛋白質，蛋白質還沒吃夠就先痛風了
載入新的回覆