最近被醫生說我脊椎的棘間韌帶發炎，於是只能固定去做物理治療，中斷了固定在做的站牆壁矯正運動（因為現在站著會痛）
不過大推站牆壁，我覺得做了姿勢真的有改善！！
現在只希望趕快好，這樣才有機會繼續站www

貼牆站立真的會矯正很多姿勢，肌肉習慣那樣發力之後，走路都會很挺拔

♫願他們被世界溫柔以待♫伊羽 : 對，我覺得很有效！！

不過醫生有建議我說之後可以在腰上加墊子，避免腰部懸空

說是我腰受傷過，施力點會造成不適