阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
@ddffghj100
Mon, Sep 6, 2021 7:15 AM
8
日常］ 狗狗進化中
有點狂誒，到了這個階段，只是做一點調整而已...
只改其中一餐的菜單，持續一週肌肉量增加，體脂肪減少，而且體重持續下降(=´∀｀)人(´∀｀=)
https://images.plurk.com/3kuJIkus7pvYwoHbIPErMB.jpg https://images.plurk.com/GPbjvjcaHulRtvF1mX8JF.jpg

我的女神教練真的超厲害的，哈哈哈哈哈

不能輸給這傢伙！
https://images.plurk.com/4G9tLvRisGQu79nexA7OwZ.jpg
Lucky☁️雲逛例大祭
@doglucky
Mon, Sep 6, 2021 7:19 AM
狗狗真的超棒
阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
@ddffghj100
Mon, Sep 6, 2021 7:21 AM
Lucky☁️雲逛例大祭 : 我跟教練說「我好像可以再減10公斤」
教練就幫我了XDDDDD

不過這個作法因為需要很完整的調整，至少兩天要讓教練確認一次狀況，會比較好(´▽｀)
虎鯨擱淺中
@vnicorn
Mon, Sep 6, 2021 8:20 AM
哇 我已經說不出更佩服的詞了
宅宅真的很厲害很棒
小小貓
@sentimentally
Mon, Sep 6, 2021 8:48 AM
因為連續復胖，最近開始了解飲食優化跟熱量攝取等知識
一起加油吧
阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
@ddffghj100
Mon, Sep 6, 2021 9:31 AM
小小貓 : 哈哈哈，完全沒問題～
(=´∀｀)人(´∀｀=)一起變瘦吧
虎鯨擱淺中 : 謝謝阿鯨，我持續邁進
狼狗傑
@JimHawkins
Mon, Sep 6, 2021 9:38 AM
超讚的
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