第一次去諮商
講到一半被建議先去看身心科

其實幾個月前我狀態很不好的時候有衝去我們家附近的身心科
那時候醫生給我的感覺是我的樣子沒什麼
只有說我可能有點輕微憂鬱
然後一直確認作息有沒有什麼影響
開個抗焦慮的藥給我而已

所以才去預約諮商
覺得諮商好像比較適合我
結果又變成這樣

可以換諮商師

bear3245: 目前是覺得這位諮商師還可以啦
就是我的情形變成這樣來來回回我有點無所適從

什麼時候我的問題才可以被解決

諮商師說我整個人狀態很憂鬱
但我在想有可能我本身怕生又是第一次諮商所以要對一個人完全說出自己的狀態我有點怕
別人看我就會覺得我很憂鬱
不過我的情緒的確是多年來一直累積下來的沒錯

先給你抱抱

諮商師請個案先去看身心科實屬常見。基本上諮商師會請您去看身心科，代表有些症狀光靠諮商效果有限，如果可以服藥+諮商併行，效果會更好。

祝福您。