生活 油漱法 油拉 Kin2月亮白風

前幾天可能是因為把自己逼的壓力太大，結果喉嚨居然開始痛...

我最討厭喉嚨痛了

被身體提醒之後，開始狂喝蜂蜜水，也更認真讓自己腦袋放空，該休息就要休息

直到昨天看到櫃子裡的冷壓椰子油，想說好久沒油漱一下口腔，印象中以前都能幫助我減緩喉嚨的不適感

今天是油漱的第二天，在配合多吃水果、喝水及休息的狀態下，症狀已減緩80%了

決定繼續維持當日常保養
在白風日聊口腔呼吸道，還真是應景呢

有減緩就太好了！好好休息，壓力是真的很容易感受到變化，不管如何，好好保養也不錯，摸摸小紅蛇！

笑｜ :
謝謝笑的關心
小白巫工作之餘也要多照顧身體唷

沒力分享的油漱心得

@paufu520 - #油漱 #阿育吠陀

我好幾年前第一次油漱是用冷壓橄欖油，口感很稠，不習慣 真的每個人喜歡的味道都不一樣！！

下次也想來嘗試苦茶油和芝麻油