是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:11 PM
最近突然很想念螺螄粉，結果一回神已經買了一堆.......明明其實因為減肥也不太敢吃.....我大概真有病orz
掰噗~
@baipu
說
Tue, Aug 31, 2021 2:12 PM
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:13 PM
家裡還有我哥好奇買的好歡螺....因為他吃不慣，所以讓我幫忙吃
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:14 PM
這應該是一種心理疾病....之前有段時間我拼命買了一堆飾品...去年又買了一堆衣服.....
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:14 PM
還有一陣子瘋狂買包....
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:23 PM
螺螄粉雖然好吃，但熱量很高，我一般吃的話一整天就不會吃其他東西了，把一份加點蔬菜分成兩餐吃，然後湯不會喝完
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:25 PM
但還是胖....orz
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:27 PM
我一般一天的總熱量會盡量控制在1200左右，約等於我的基代，然後實施168斷食，在八小時內吃完
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:29 PM
運動的話因為疫情不能去健身房，所以只能在宿舍玩健身環，或者做操，最近也狂買了一堆健身輔助小器材orz
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:30 PM
但即使如此我依然瘦不下來，八月份中間中元節回家兩天，就復胖兩公斤，然後又花了半個月減回那兩公斤，也就是一整個月體重毫無進展orz
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:32 PM
除了健身環，每天還固定會做一套類似keep的操，約半小時
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:34 PM
只能說基因是頑強的orz
是這樣
@celeste666
Tue, Aug 31, 2021 2:38 PM
可能運動量還是不夠吧....但我每天下班回來就已經很晚了，實在也沒有太多時間運動orz
♠ 犬 ♠
@arigata
Wed, Sep 1, 2021 1:17 AM
也有可能是長期壓力影響內分泌 我也有類似症狀 家裡跟公司都屯一堆糧食 睡不飽的話運動了也無法增長肌肉 ORZ
♠ 犬 ♠
@arigata
Wed, Sep 1, 2021 1:21 AM
基礎代謝量
抓1200可能有點太少 要不要再試算一次
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 1:34 AM
♠ 犬 ♠
: 但囤了一堆 又不敢吃....基代我是體脂計根據我的身體組成試算的...跟你這個連結算的差距不到100
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 1:35 AM
♠ 犬 ♠
: 我也在想是不是睡眠問題.....只能努力早點睡試試（這對我來說比少吃還難orz
♠ 犬 ♠
@arigata
Wed, Sep 1, 2021 3:50 AM
可以去抽血看甲狀腺素 之類的內分泌 台灣的診所似乎挺方便的 或是去看看中醫? 吃中藥的話有能溫和改善體質的印象
板倉紫
@YuuKomuro
Wed, Sep 1, 2021 4:30 AM
我之前有想過要買耶
但好像一次都太多包？
且我們公司附近就有一家
想吃隨時可以去
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 6:17 AM
板倉紫
: 是萬華嗎？之前我也有點想去吃，結果就爆發疫情了orz，後來看ptt說那家口味不夠正宗
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 6:18 AM
♠ 犬 ♠
: 說到這，我五月初才有去醫院抽血檢查甲狀腺素，六月去做了甲狀腺超音波，但還沒空去看報告XD
板倉紫
@YuuKomuro
Wed, Sep 1, 2021 7:00 AM
我沒在中國吃過無法比較
以前檀健次賣粉時應該買兩包的XDD
♠ 犬 ♠
@arigata
Wed, Sep 1, 2021 7:00 AM
是這樣
: 居然!
♠ 犬 ♠
@arigata
Wed, Sep 1, 2021 7:02 AM
我去年要休息前也有抽血檢驗 是有稍微低於下限
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 7:41 AM
♠ 犬 ♠
: 主要是之前每年健檢都說我的脖子有點粗，最好檢查一下甲狀腺，以前也是因為這樣有檢查過但都說正常，五月初我去家醫科打A肝疫苗(去年健檢說我抗體不足)的時候，有順便讓醫生看一下我的健檢報告，然後就建議我再檢查一下甲狀腺，當天就抽了血，也預約了六月超音波，結果沒想到就爆發疫情了，雖然超音波檢查還是做了(說有點小結，但都在正常範圍)，但就還沒回診看血液檢查報告
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 7:41 AM
大醫院就是這點麻煩，檢查和看診都要另外約orz
是這樣
@celeste666
Wed, Sep 1, 2021 7:47 AM
板倉紫
: 有機會可以給你一包吃吃看~台灣的我是沒吃過，但我猜可能比較符合台灣口味清淡一點
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但好像一次都太多包？
且我們公司附近就有一家
想吃隨時可以去
以前檀健次賣粉時應該買兩包的XDD