西哥瑪Sigma
@SSigma
Tue, Aug 31, 2021 11:46 AM
Tue, Aug 31, 2021 11:46 AM
我也來打一下我這三個月的減肥計畫
1. 最基本的戒飲料、零食，除了正餐以外不吃
2. 168三個月(12點吃午餐 晚上6點吃晚餐)
3. 晚餐不吃澱粉
4. 每天運動30分鐘
西哥瑪Sigma
@SSigma
Tue, Aug 31, 2021 11:46 AM
反正這樣還瘦不了我就放棄阿(幹
噗浪小學四年級👻Higashi
@x2151022117
Tue, Aug 31, 2021 3:10 PM
小雞*Maomi Ja
@dream3219
Wed, Sep 1, 2021 1:14 AM
到底要怎麼養成運動習慣
西哥瑪Sigma
@SSigma
Wed, Sep 1, 2021 2:43 AM
小雞*Maomi Ja : 逼自己啊
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