健身環 Day 14
強度26，運動時間57分鐘
打完地圖七最後三關再加上地圖八的第一關，感受到無止盡的深蹲...為何蹲這麼多！！！！

RingFit減肥健身︱何慈恩教你練勻3大肌群 記住重點在家練出腹肌

剛剛找到這篇文章，裡面附的影片對健身環的動作解說蠻有幫助的