阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
日常]攀岩]飲食增肌,每天進行。
運動增肌,一週一次
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再補充一點蛋白質幫助肌肉修復
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然後衝動的買了一些東西~
今天滿足了,可以繼續工作了o(`ω´ )o
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若鏡♮林
竟然還有在單賣岩點XD
阿宅@狗狗教練🐶🏳️‍🌈
若鏡♮林 : 超帥,岩館說「這個可以當紙鎮」好微妙
貓專業戶長
岩點馬克杯有夠可愛
若鏡♮林
有這麼重嗎XDDDD
ㄑㄒ(☍﹏⁰。)
好猛的身材
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