又到了固定雜談日

黛 灰(まゆずみ かい)@にじさんじ on Twitter

不知道是不是因生理期受到影響
近期身心杵在一個不安感、做甚麼都有點微焦躁
開始靠丟大量東西來舒緩

結果變成另一種焦躁，覺得又有哪邊雜物太多一定要全丟、會一直去想跟受不了

連睡眠品質也稍微受影響，近期都放著實況聲音靠平穩人聲、跟不過度刺激音樂讓腦袋去接收那邊，才能不一直想事情，慢慢入睡

講出來後其實也舒緩一些
這種焦慮感自己也很受不了