發現只要出門上班都是步行6公里起跳，難怪在家工作吃得比較少還胖了@@

真的肥

公司離捷運站有距離、家裡離捷運站也有距離
只要出門上班都是走走走走
但我還是好胖（）

記得之前看過說活動量才是消耗熱量的大宗
雖然走路不算運動但是如果你不把它當運動整天一直走（某些職業）
消耗的熱量會比認真運動一兩小時還多
（但是運動有很多其他好處還是不能放棄XD）