寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
說
Sun, Aug 15, 2021 1:29 AM
16
168減肥期間最想吃的倒不是吃到飽，而是早餐，美O美那種，白吐司塗上厚厚一層馬油內滋再放上火腿跟煎蛋，或者加了很多馬油內滋的鮪魚三明治
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:29 AM
進食時間固定在下午1點到6點，完美閃避所有早餐
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:36 AM
宿伏-遇卿形影（祝贺七夕快乐）
只能吃這種糧
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:37 AM
Sito八言 on Twitter
這張也太美
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:45 AM
不過這種三明治完全命中減肥忌口品相，唉
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:46 AM
目前體重在72~73，一個月前是76，一年半前是81，剛出社會時是71，繼續努力
初一🐊柑橘梔子花緩慢復健
@kalends8544
Sun, Aug 15, 2021 1:53 AM
買早餐在1點過後吃
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 1:55 AM
初一🐊柑橘梔子花緩慢復健 : 常幹這種事但是感覺不一樣嘛
佛系玩家＠烤透抽
@Mo_Phrase
Sun, Aug 15, 2021 2:04 AM
塗滿滿美奶滋的還有一片完美圓胖荷包蛋的火腿蛋三明治
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Sun, Aug 15, 2021 2:14 AM
佛系玩家＠烤透抽 : 啊嘶
慕夏❃把馬鈴薯做成沙拉
@bbh2336y
Sun, Aug 15, 2021 2:29 AM
如果提早開始進食提早結束，這樣會比較好嗎(((至少能吃到早餐www
グァグァ
@lykdcw
Sun, Aug 15, 2021 3:56 AM
還要搭配飲食２１１（菜２肉１飯１）飲食順序肉－菜－飯
祝福妳
月下為君
@103683
Sun, Aug 15, 2021 4:13 AM
可以自己做XD
鄉民
@jenchiwei
Sun, Aug 15, 2021 4:33 AM
168
不是上午8點到下午四點嗎
Oh 186
Miss JiJi
@dreamfleur
Sun, Aug 15, 2021 11:58 PM
跟寧欣一起加油！努力減重減脂中，我去年三月91公斤，現在跟寧欣差不多重！(blush)
寧欣★修羅深處🍥
@NISIN
Mon, Aug 16, 2021 12:41 AM
Miss JiJi : 太猛ㄌ！
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