冬彌✨
@toumi1103
Mon, Aug 9, 2021 12:27 PM
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運動
該怎麼說呢，我覺得我連最初級的TABATA都是臣妾做不到
冬彌✨
@toumi1103
Mon, Aug 9, 2021 12:28 PM
整個動作無法協調啊好可怕！
冬彌✨
@toumi1103
Mon, Aug 9, 2021 1:06 PM
aleonayagami: 我就是用上次小比介紹的XD
冬彌✨
@toumi1103
Mon, Aug 9, 2021 1:13 PM
4分鐘Tabata運動 極速燃脂全身 (初級版)
冬彌✨
@toumi1103
Mon, Aug 9, 2021 1:13 PM
明天想來試試看這個好了好像比較，適合肢障復健得我（？
小兔子。文學軟濡麻糬兔
@coco891216
Mon, Aug 9, 2021 2:05 PM
這個影片看起來很讚，我也想試試看
pougin
@pougin
Mon, Aug 9, 2021 2:26 PM
先做確實就好，次數可以慢慢跟上，不受傷優先，其次是中間的休息節奏不放掉。
冬彌✨
@toumi1103
Thu, Aug 12, 2021 3:09 AM
小兔子。文學軟濡麻糬兔 : 一起來試試看～
冬彌✨
@toumi1103
Thu, Aug 12, 2021 3:10 AM
pougin : 好，我現在的心態是每個運動我都是新手，慢慢來就好
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