【日日正念】
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每天一張正念卡，靜下心來呼吸，陪伴自己。
神諭卡指引我們以不同的角度來看待生命。
歡迎大家自由留言分享你的心情感受。

366正念卡 正念覺察
神奇美人魚與海豚指引卡
正念陪伴

美人魚訊息

來吧來吧來吧。
今天就開始吧。
從一小件事情開始。
像是走進一間很想逛卻沒有勇氣進去的店?
連絡一個你很想連絡的人，告訴對方你的心情?
買杯你覺得很酷，卻又害怕是地雷的飲料?

生命就是不斷地嘗試體驗及遊玩。
你今天準備好去play了嗎?
have fan

今日鏡子練習

我可以放心地發揮個人力量。我運用我的能力，在行動中帶著愛的品質，為我自己和他人服務