植物奶時代來臨！不見得環保健康？商業炒作？最好的植物奶是哪個？

燕麥奶是醣類，是做為米飯的替代品，不建議進行低糖飲食的人食用。 只有豆漿才是目前牛奶最佳的替代品，補充蛋白質的來源