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久違上來發個噗

各位平常也有運動習慣嗎？大家都是做什麼運動抱持身心靈健康的呢～

阿果最近開始跳繩運動
太久沒運動真的是，第一天結束後就腰痠
一個禮拜後身體漸漸習慣現在已經可以連續150下跳繩了 （好弱
不過跳繩這種戶外運動遇到下雨天真的很不方便
只好換成在家仰臥起坐

放個圖文不符的舊圖（過程+完稿）