原來久坐也會腳酸ㄋ

可能因為腳長時間彎曲的關係

brandy4757: 腳麻倒是還好
坐太久剛站起來會像剛跑完長跑一樣酸

會坐骨神經痛

會唷!!!因為大腿後側的肌肉被強制拉長，前側的肌肉被縮短
長期可能會骨盆前傾腰也痠唷!!!

雖然都會想要偷懶，但是請多起來走動跟伸展吧!
另外推薦可以買顆便宜的棒球休息的時候墊在大腿下面滾滾放鬆肌肉(躺著趴著都可以唷)
強烈推薦試試 By久坐到身體壞光光的旅人

monkey3564: 謝謝旅人的貼心提醒
之前會慢跑和做伸展操，但這幾天比較忙停下來了
會趕緊起來動一動！！