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打疫苗要注意｜譚敦慈叮嚀這幾點 忌打前預防性吃成藥 ｜ 蘋果新聞網 ｜ 蘋果日報

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提醒，接種疫苗前後注意均衡飲食和放鬆心情，「打完疫苗後」多喝水和攝取高纖蔬果，「避免打針前」預防性投藥。

不要在打疫苗前就先吃成藥，否則若有發燒症狀，反而不知道，延誤就醫。

接種疫苗後24小時內不要進行任何劇烈運動，放鬆不運動，才能方便觀察接種疫苗後的反應。

若覺得打疫苗的手臂很痛，可冰敷減緩不適，若還是紅腫熱痛，建議就醫。若打完後發燒超過2到3天，要去醫院檢查比較安全。

那ㄝ阿捏!?

【飲食】

對某些「食物過敏」，建議打完疫苗後也別吃，避免造成身體負擔。

打完疫苗後，飲食保持清淡和均衡。不要吃太重鹹或過於油膩的食物，避免造成身體太多負荷，減少食用比較好。

【藥物】

只是輕微發燒就不要吃藥，如果真的很高燒、頭很痛，無法忍受再吃藥，吃1顆就好，沒有症狀不要吃。

許多「消炎止痛」的成藥都是透過「肝臟、腎臟」去代謝，反而增加身體負擔。