前幾天吃瓜才注意到成人ADHD這種東西
發現和自己的狀況有點類似

從小就很常忘東忘西，做事沒組織性，也很不擅長寫筆記，不太能有條理的整理資訊，簡單做了線上量表，說是可能有ADHD-I (專注力不集中為主)

這應該看精神科嗎？
其實我目前生活&工作都OK，所以目前沒有很想要積極 (吃藥)矯正的動力。
主要只是想知道自己一直以來事情做不好到底是真的有毛病，還是根本就只是太笨又意志力薄弱

忘東忘西可以靠著寫手帳吧
你如果少滑手機還會這樣嗎？

你會忘記別人說你是非的內容/誰批評你嗎
不會的話就只是沒心責任感低落

小時候被診斷有ADHD，感覺成年了也還是有這些症狀

有時候容易忘記東西，也不能說完全是懶散不用心
我也是容易忘東西到我自己覺得很恐怖的程度，我平常做事會提前規劃好步驟，也會記筆記小抄，但還是會忘了前一秒腦袋內模擬要做的事

其實有同樣問題，上一份工作主管很介意忘東忘西被盯的很慘
然後上面那個有人說是非，只要一定時間過去就會記憶模糊到忘記，沒人提醒或認真想想不起來，但不是每個人都這樣嗎，一定時間後就不會記得很清楚每件事

libra9131: 本來我只覺得我是忘東忘西，突然發現我還真的不太記得別人說我是非的內容或批評我((除了一兩件印象過於深刻的羞辱

uranus9060: 會寫筆記或便條，但是回過頭來還是會有漏東西，或是會忘記不會抄在筆記上的瑣碎細節 我也不太會說
libra9131: 我覺得自己為人還挺透明的不太有被人嚼舌根的印象，不過如果說要總結他人的為人處事、有什麼事蹟之類的，確實不太容易

libra9131: 我覺得這說法不准，不然就不會有那麼多人被吸血到自殺了

我有印象研究所教授是滿誇張的人吧，當時和學生鬧得很兇，但我真的只記得少數幾件聚餐時常被抓出來講的大事了
但也可能我單純沒把腦容量花在記仇上...??

ㄟ不過 我每次忘東西都很自責&努力補救，不覺得自己是責任心低落r

有預約身心科，不知道能不能診斷⋯⋯我好像有⋯⋯

去看ADHD門診
吃藥會好很多，幫助很大

推薦高雄元和雅診所的院長（溫柔、措辭專業）
地雷是台南奇美的黃隆正（只想用藥打發你，非常沒有同理心）

大醫院的兒童心智科，然後ADHD比較明顯的是工作記憶不佳，不是長期記憶