這樣吃水果不怕胖??
大多數人都有減肥就該吃水果的印象
但水果真的是減肥聖品嗎?

其實水果的糖份也蠻高的
吃太多會造成身體的負擔

每個人一天應該要遵照
「3份蔬菜」、「2份水果」的標準來進食
挑選水果也要依照熱量指示
搭配超孅XS
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