樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 3:14 AM
體重來到沒有看過的數字46.1 要朝45邁進了嗎 最近可能就是算有執行到168跟午餐只吃水果，晚餐均衡飲食，不過沒運動
掰噗~
@baipu
說
Tue, Jul 20, 2021 3:14 AM
我也不知道0.0
樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 3:15 AM
Tue, Jul 20, 2021 3:16 AM
這個數字大概從國中就沒看過了 體重一般維持在50，常態只會往上沒有往下，今年一直在往下？
樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 3:19 AM
比較胖到時候大概是52，已經差了6公斤，難怪我褲子全部不和腰 （重買的意思
冠豪豬提督☆P子☆
@hisomi
Tue, Jul 20, 2021 3:58 AM
恭喜！
樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 4:28 AM
冠豪豬提督☆P子☆ : 我其實有點嚇到 因為在往骷髏人邁進了
冠豪豬提督☆P子☆
@hisomi
Tue, Jul 20, 2021 5:22 AM
就注意一下肌肉量跟飲食均衡
樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 5:27 AM
冠豪豬提督☆P子☆ : 肌肉量沒怎麼掉，目前體重機測出來的數值大概是30% 左右 體脂22% 有運動的時候肌肉量是31～32左右 只掉一點 體脂肪差不多20～23徘徊
樂☆想作各種嘗試
@rita126795
Tue, Jul 20, 2021 6:23 AM
唯一的差別是我最近水量都有喝到3000
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