有推薦的減脂餐嗎
每天都在吃豆腐

減肥 減重

我也在減脂中
我常吃這些
空心菜 綠色花椰菜 地瓜 無糖豆漿 小黃瓜 各種肉

煎菇菇、煎多顆蛋加水，隨便灑個海苔、鹽、辣椒粉、黑胡椒，再加一點點鹽，就很好吃
（可以計入蛋白質攝取