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S2E10：主人與伴侶，我能不能全都要？圈內的開放式關係跟圈外哪裡不同？（上）feat. 小藤 - su...

（21:58後）小藤說他在那段關係中，真正遇到開放式關係很美好的部份，就是被很多人愛著，而且為彼此著想著。
喜歡蒂蒂說他覺得開放式關係可能會比一對一更穩固，小藤也說開放式關係就像是一個網，其中一條線斷掉時，還是可以接住大家。
栗嘉說開放式關係讓他想到一句話：談戀愛這麼棒的事，只跟一個人談太可惜了。
（雖然我覺得這很美，但仔細想想，我連對朋友都會吃醋了啊。）

節目後段有繼續聊到吃醋的話題。
49:30 某些人的美好幻想：進開放式關係後，就不會再吃醋了。
小藤：會吃爆醋。
小藤：吃醋很像是一個情緒綜合包，包含生氣、難過、自我否定、領域被侵犯的感覺……各式各樣的東西雜揉在一起。真正困難的是怎麼把這些東西拆解開來，看看哪邊需要照顧，哪邊可以處理，哪邊可以放著讓它慢慢過去？但是通常大家一遇到情緒，就會立刻想要做一些行動，來讓自己不要那麼痛苦，但是這些行動往往都是無效的，因為它是針對外在的行為去行動，但那些情緒的原生點其實都是在自己的內心裡面。也就是說你做越多事情，那個吃醋的情緒不一定會被化解，還會越做越覺得我怎麼還是這麼痛苦？所以我覺得難的是在自我了解的過程中，需要面對一些你可能不想再想起，或是已經遺忘可是其實還深刻影響著你的事情。

36:05 必須喪失一部份的自由才能成全親密感嗎？
小藤：關鍵在於這對伴侶是不是把自己的需求的責任放在對方身上？
你跟別人出去會讓我沒有安全感→所以你要為我的安全感負責的方式，就是你不能跟別人出去（親密的同時就必須限制自由）
但如果能覺察不安全感是我自己的責任→告訴對方：我需要你現在抱抱我，讓我知道你很愛我，但我還是樂意讓他去做他想做的事，因為我很愛他。（親密與自由並不衝突）
很多人學到「把自己的情緒丟給別人負責」這一套是在家裡學的，為了讓你不要繼續不開心，我只好犧牲一點什麼，但其實不一定要這樣解決。

53:20 小藤：我認為真正的親密是可以共享彼此脆弱的地方，毫不批判、完全接納地互相理解。
> 拯救對方的行動某種程度上是對脆弱的否定。覺得脆弱是不好的，所以才要把它解決掉。

好喜歡這集。

39:41 要怎麼知道自己想不想要開放式關係？
01:01:46 開放式關係中如果伴侶的伴侶討厭我，或沒辦法好好溝通，該怎麼辦？
雖然沒有筆記，但這兩段也很好聽。（小藤的聲音好好聽 ）

看摘錄也覺得這集好棒

Absurd✁蜂蜜蛋糕與裘德 : 也很推薦大家聽～