袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:11 AM
1
［日常］
我在幫我的學生們上課的時候，其實都不太敢放我自己平時吃飯的照片，
因為看起來就是很難吃
主要是因為我就是懶惰啦⋯⋯不想要用那麼多種花樣跟擺盤，擺盤真的超難的，加上又攝影手殘所以就看起來各種吃草
掰噗~
@baipu
覺得
Sun, Jul 11, 2021 10:11 AM
李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:11 AM
那個白白的一碗是豆薯（不是梨子），一杯是義美的無糖高纖豆漿，是我今天的早餐
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:12 AM
每次都有人以為是梨子，這麼貴的東西最好生的出一大碗啦
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:14 AM
順道一提， 下個月要來進行下一輪的課程，應該會用小號發概論的報名連結吧
雖然我很怕不認識的人來報名 但該做的還是要做
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:14 AM
希望來的都是認識的人拜託
我家兔寶世界第一可愛
@cilb9911
Sun, Jul 11, 2021 10:15 AM
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
: 梨子不是很大一顆嗎
水梨切完就這麼大一碗
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:16 AM
我家兔寶世界第一可愛
: 這個碗是直徑大概25公分的碗，起碼要切兩顆半的梨子啦
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:17 AM
而且水果因為果糖的關係一天的攝取量不能吃太多，基本上一天兩個拳頭大就可以，不然的話容易有脂肪肝的問題喔
我家兔寶世界第一可愛
@cilb9911
Sun, Jul 11, 2021 10:19 AM
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
: 那還真的蠻大碗
現在水果也都甜過頭害我原本很喜歡吃變成只能少少吃
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:21 AM
我家兔寶世界第一可愛
:
@nikievupbird - 【水果好健康，還是好危險？】 因為台灣是水果王國，加上很多人都覺得吃水果...
我之前有針對這個寫一篇小小的噗，雖然最近小號河道都是用來長蜘蛛網的，但是可以參考一下
我家兔寶世界第一可愛
@cilb9911
Sun, Jul 11, 2021 10:26 AM
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
: 看完了！寫得好清楚
不過2個拳頭以內真的是蠻少的，但是以現在的水果甜度來說是剛剛好的量
很常因為蘋果太甜吃到牙齒不舒服
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:29 AM
我家兔寶世界第一可愛
: 所以台灣人的脂肪肝問題其實蠻嚴重的，尤其身在水果王國，很多人的觀念都是水果是健康的東西所以吃很多也沒有問題，但事實上問題有點大⋯⋯
水果方面也可以由低升糖，中升糖、和高升糖去分辨，低升糖的水果都是比較好的選擇，像是現在時節的西瓜就是高升糖的水果，吃的時候就需要多注意了
地瓜葉𓁹‿𓁹
@a21033420
Sun, Jul 11, 2021 10:34 AM
我以為是涼筍，豆薯是什麼？第一次聽到
我家兔寶世界第一可愛
@cilb9911
Sun, Jul 11, 2021 10:35 AM
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
: 意思是當季的水果就是高升糖？
我家兔寶世界第一可愛
@cilb9911
Sun, Jul 11, 2021 10:36 AM
那我的紅龍果/火龍果
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:48 AM
我家兔寶世界第一可愛
:
適合糖尿病吃的水果 - 低GI水果聰明吃 - 智抗糖
可以參考一下這個wwww
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 10:50 AM
地瓜葉𓁹‿𓁹
:
是這個！比較常見的會包在春捲裡面，吃起來就像不太會甜的水梨，很好吃喔
地瓜葉𓁹‿𓁹
@a21033420
Sun, Jul 11, 2021 11:03 AM
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
: 啊！這樣我就想起來他的口感了！以前學校營養午餐很常吃到
袖藍小鳥·狂聰新刊修羅中
@nikievup
Sun, Jul 11, 2021 4:16 PM
地瓜葉𓁹‿𓁹
: 營養午餐應該都是炒熟的吧？
載入新的回覆
我在幫我的學生們上課的時候，其實都不太敢放我自己平時吃飯的照片，
因為看起來就是很難吃主要是因為我就是懶惰啦⋯⋯不想要用那麼多種花樣跟擺盤，擺盤真的超難的，加上又攝影手殘所以就看起來各種吃草
雖然我很怕不認識的人來報名 但該做的還是要做很常因為蘋果太甜吃到牙齒不舒服水果方面也可以由低升糖，中升糖、和高升糖去分辨，低升糖的水果都是比較好的選擇，像是現在時節的西瓜就是高升糖的水果，吃的時候就需要多注意了
可以參考一下這個wwww
是這個！比較常見的會包在春捲裡面，吃起來就像不太會甜的水梨，很好吃喔