ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jul 10, 2021 4:33 AM
117
39
1
台耽文手
第二集
：
我已經在意回饋到影響創作的心情惹怎麼辦
這篇分享給在意回饋但仍默默耕耘的文手朋友們。
(回饋包含但不限於愛心轉噗留言推文海草)
（此噗為個人經驗分享，並不代表唯一準則，也沒有命令大家照著做，只是提供一個參考的方向。）
沒有最好的方法，只有最適合你的方法。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:33 AM
創作與回饋的話題想必大家不陌生，在偷偷說台耽文手圈已經是月經題了。
作者到底應該不應該，或者說可不可以受回饋影響呢？
雖然很多人（包括我）都常在這一類偷偷說的底下苦口婆心：
「創作應該是自己的事。」
「自爽比較重要，莫忘初心。」
「回饋互動不能強求，那些都是外在的。」
「你要有自信，為自己而寫，快樂應該建立在自己的創作上。」
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:34 AM
但是，生而為人，要說完全不被他人影響是不可能的。
人類是群居動物，天生就會
尋求認同
，並藉此來增加
安心的感覺
、
建立自我價值
。
不用全然否定受回饋影響這件事，這次，不如試著與它共存吧。
畢竟身為一個噗（社群）浪（平台）文手，當把文章做了
貼出來這個動作
，心裡肯定多多少少
期待著回饋
。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:34 AM
首先，在接受了「會受到回饋影響」這個前提，再進一步往下談：
受到多少程度的影響是可以的呢？
這個議題的本質不是非黑即白，一樓的那些言論，其實也並不是錯的，而是一種期許，期許自己不要受到
那麼深
的影響。
假設，非常非常受到影響是100%，完全不受影響是0%，0和100的人類實際上是極少數，我們大都是遊走在1~99之間的普通人類。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:35 AM
以普通人而言，我認為
沒必要逼迫自己必須成為0或100
。
較健康的創作心態，應該
至少是到50%以下的不受影響，也就是讓自己位在1~50%這個區間
。
當然，不要說1%，只要能做到20%、10%、甚至5%的不受影響程度，能擁有專心創作不受外在因素起伏的穩健心態，那就已經非常厲害了。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:37 AM
是的，
心態調整的方向應該是勉勵自己逐漸往0%靠近
，慢慢地、一次1%往前走就好，而不要馬上逼自己跳到0%，沒有人有這麼大本事。
至於受影響是什麼呢？我又是幾%的人呢？
每個人自我檢視的標準不同，這邊提供一個粗略的參考：
（非唯一標準，請按自己的狀況評估）
我是99%的人嗎？
沒有愛心會覺得自己的作品是垃圾、會覺得自己很爛、隔天就想刪文、過兩天就想刪帳、提不起興致、完全不想寫文，比起寫的內容更在乎為什麼沒有回饋這件事。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:37 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:38 AM
我是70%的人嗎？
沒有得到預期的愛心就會陰鬱好幾天，不斷回頭檢視文章有什麼問題、看到噗文就想哭、有點想放棄又有點徬徨，但是過了一週之後還是會繼續寫。
我是50%的人嗎？
雖然沒有得到愛心難過了幾天，也有點焦慮，但是看著自己的文還是很開心很萌，還會想繼續寫，過兩三天就恢復貼文了。
我是30%的人嗎？
啊啊沒有愛心，原本還蠻有自信的說，有點可惜有點傷心，不過為了看角色打炮，會努力繼續寫的。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:39 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:40 AM
我是5%的人嗎？
沒愛心（茶）。貼完文立刻打開檔案繼續自耕，自己的寫故事有夠香，我還不寫爆！明天起開車十回啦送啦！
至於為什麼說既然人都會受回饋影響，又說接受它，那
過度受影響有什麼不好
？99%、70%不好ㄇ
因為
回饋是你沒有辦法控制
的東西。
對，重點是
沒辦法控制
。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:40 AM
寫作上，諸如文筆、角色、劇情、CP、篇幅、連載、排版、在哪裡貼文等等，基本上都是作者
能控制的事情
──即使爆字數、角色不按大綱走，作者還是能事後修改，達到某種程度的可控性。
然而別人給的回饋不同，
回饋是完全無法預測控制的
，又因為無法預測、無法掌握，就會引起極大的
焦慮與不安
。
就像戀愛，或者地震颱風一樣。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:40 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:40 AM
大家多少都聽過一種經驗談：
認真考據詳細設定後寫下的自信滿滿作品沒幾個人推，結果一個小時寫出來的ㄎ一ㄤ文小段子（甚至還有錯字）一堆人按讚。
作者：
對，你期待的不來，你佛系面對的一次來一大堆。
回饋就是這麼神奇。
觀察YTer，通常他們突然爆紅的那支影片都不是預料中的影片。
即使他們可能已經有固定的客群，仍然永遠無法確切預測客群的反應。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:43 AM
回到前面的0和100。
當
創作心態被99%不可控的因素佔據，你肯定整天陷在焦慮之中
，甚至一旦完全得不到回饋時，等於瞬間失去了99%能量，能支持你繼續創作的只剩僅僅1%，你理所當然地會崩潰、會不想繼續寫，會沒動力。
如果讓回饋成為你唯一創作的動力，當沒有回饋的時候，等於你連創作的理由都不見了。
即使今天你的創作水準沒有問題，也可能因為其他外在事物影響到原本穩定的回饋。
例如你寫了某天災的幻想文，好死不死現實生活中也真的發生類似的天災，這下可能文章也不敢貼了，貼出來也搞不好沒幾個人會看會按愛心。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:44 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:45 AM
上面這個例子，就是完全的無法預測。
所以才說，
回饋不可控
。
這也是為什麼許多人會勸說，不要在意回饋。以及為什麼我在上面會說，要盡量降低受影響的比例。
相對下，
若能保有一半以上可掌握的影響因素，就算回饋不如預期，仍然能繼續維持創作熱情。
能決定要不要繼續創作的權力，始終應該屬於你自己。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:45 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:46 AM
當然，如前言，你不需要完全屏除回饋的影響，回饋當然也可以帶來
正面的效應
，例如讀者敲碗、讀者心得、讀者推薦，這些也都屬於回饋，收到的時候你當然可以開心、可以驚喜、也可以卯起來寫後續。這些都非常好，也是很健康正常的心態。
重點是，
降低受影響直到你覺得可控的程度。
我並沒有主張作者應該要完全不在乎回饋。
相反地，我認為適當的在乎回饋（大約30%以內我覺得），也能提升作者對於故事如何呈現、讀者喜好有一定程度的了解與調整。
或是成為
督促創作的動力
。這是正向的。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:46 AM
在這個段落暫停一下，不免俗地我還是要解釋一下，
創作的能量絕對不只自己的動力和回饋兩種
，一定還有其他複雜的因素共同組成，但因為並非本噗重點，所以沒有詳談。
再者，大家會受到各種因素影響的程度也不盡相同，而每一個人都可以針對自己的創作需求自行分析，找出影響創作的要因，最後再依自己的狀況調整。
我不能代表你，你也不能代表別人。請專注在自己就好，不用跟別人比較。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:46 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:55 AM
回到主題，接著：
你講的我都知道但是我還是很在意回饋怎麼辦？
我要怎麼把99%調到50%？怎麼把50%調到30%？
我也想要專注創作啊但是我不知道要怎麼做才能不受影響
在這邊分享幾個我自己用過的方法，供參考：
1、轉移注意力之術
貼完文，離開電腦/手機，去做其他
對你有吸引力
的事情。
請注意，是離開你PO文的媒介，例如你用電腦PO文，就離開電腦，去滑手遊。你用手機PO文，就離開手機，去玩動森。你手機電腦都可以上噗浪，那你就去運動、去做手工藝、去看網飛、去跟貓玩、去追新番，總之就是
降低你點開PO文地點看回饋的慾望
。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:47 AM
2、設定每天的貼文進度
避免自己受回饋影響心情起伏，在貼系列文或是連載文之前，
先擬定好自己的貼文計畫（更新頻率）
，並且督促自己無論如何都要遵守進度表，如此一來，即使沒得到預期的回饋，也能有預定好的下個目標繼續努力，而
不要全靠回饋數決定更新頻率
。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:47 AM
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:48 AM
3、自己創造獎勵機制
自己給自己設下目標獎品，例如連載到一半就允許自己去委託封面，連載達五萬字就去委託角色插圖──
自己創造回饋點，獲得成就感
。
如此一來，會更有動力繼續去創作，而且這些都是
你可以控制
的。
你可以設定定點小獎勵，也可以設定終點大獎勵，總之就是
增加創作途中的反饋點
，不要全部仰賴回饋這個不可控的因素。
舉例來說就是工作（創作）→吃飯（獎勵）→工作（創作）→吃飯（獎勵）→工作（創作）→甜點（讀者回饋）→吃飯（獎勵）。
有甜點，你的心情會更好，而哪天沒有了甜點，你還有正餐，還是能好好活下去。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:48 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:49 AM
4、適度發洩負能量
在意回饋很正常，偶爾低谷也很正常，適當的發洩出來很重要。
但是上一集有提到，
負能量其實不建議直接暴露給讀者知道
（很需要表達技巧），那要怎麼辦？
這邊推薦一個我愛用的方式：
開一個私噗，把所有不滿怨懟寫下來，並搭配二三十個表符，想到什麼寫什麼，不必在乎文法或錯字。
開完私噗之後，接續1的方法，過一兩個小時再回來打開這個私噗，然後決定要不要改設友限公開。
是的，不用強逼自己把負能量通通埋在心裡，你是可以跟朋友抱怨的，只是建議你從打完抱怨到公開給朋友，
先緩一兩個小時
。
一兩個小時後你回來看，覺得還是很傷心，你就去討拍，沒有關係，如果你回來看發現有不少激烈的情緒字眼，你就修掉，再去討拍，一樣沒有關係。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:49 AM
除了延緩一兩個小時，表符也是一個重點，不要小看表符，當你按了二三十個吶喊表符，你的情緒也可能順勢得到了抒發。
表符要一個一個按才有效喔，不可以用複製貼上喔。
這個方法其實跟寫實體日記差不多，但優點是你保留設定公開的後路，還有表符的配合（某種程度的轉移注意力），我個人十分推薦這個方法。
【這邊同時也要提醒一下，
如果你在乎回饋的程度已經嚴重影響自己的睡眠、食慾、專注力、並且感到疲憊、失眠、精神不濟、對原本萌的CP感到沒有興致等等，
請尋求專業的心理諮詢協助
，或是找你現實中的親友、學校的諮商或任何你信任的人幫忙。
】
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:49 AM
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:51 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:51 AM
以上方法，僅以個人經驗分享，請大家依自身狀況調整，不必完全照著做。
沒有最好的方法，只有最適合你的方法。
最後心靈雞湯一下：
雖然提了太過在乎回饋的文手可以慢慢調整自己受影響的比例，但是這寫起來很輕鬆，
實際做起來卻必須花很長一段時間
，想要往前進1%，可能就要耗費半年，甚至是兩三年，所以不需要太求快，也不能求快。
不過，光是先意識到自己創作的動機並釐清就已經是一件了不起的事了，如果你能做到，就值得肯定！
寫文創作是十幾二十幾年的事情，不要急，慢慢來吧。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:52 AM
結尾，不免俗要提一下。
如果你覺得「
我只想要輕鬆休閒寫文，幹嘛管這麼多
」，那很好，表示你的生活有其他重心，你不會被回饋影響太多，你也懂得調適心情，你完全可以按照自己舒適的步調走沒有問題！
如果你已經是開悟者，已經看透了回饋與創作的平衡，已經有自己一套創作的快樂，已經能笑看芸芸眾生，那真的很恭喜你，這篇噗文其實對你應該沒什麼幫助，不好意思讓你花時間看到這邊。當然，也非常歡迎你分享找到平衡的方式或實際的作法。
希望這噗文能拋磚引玉，讓噗浪上的創作者們更樂於交流創作過程的點滴。
謝謝大家看到這邊。
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:52 AM
分享一個從書籤挖出來的寶藏噗：
@zero332 - 靠北畫完整個發現我就只是在說教(對你是 好、總之...感謝大家的熱情贊助!!!!!...
噗浪真的很多神仙
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:53 AM
Sat, Jul 10, 2021 4:53 AM
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 4:58 AM
祝大家都可以當個快樂的自耕農
prince132
Sat, Jul 10, 2021 5:00 AM
ಠ_ಠ:
mule818
Sat, Jul 10, 2021 5:03 AM
earth568
Sat, Jul 10, 2021 6:32 AM
謝謝噗主的分享，人生真的不能只有創作
pomelo1938
Sat, Jul 10, 2021 8:37 AM
5%佛係作者報到
（？？？
nori8307
Sat, Jul 10, 2021 9:21 AM
？就文手都適用啊又不限台耽，幹嘛打台耽文手蹭tag？
還是只有台耽文手會有這些煩惱？
pomelo1938
Sat, Jul 10, 2021 9:24 AM
噗主TAG台眈也沒關係吧?
pomelo1938
Sat, Jul 10, 2021 9:25 AM
還是覺得台耽文手不是文手
ibis7769
Sat, Jul 10, 2021 9:26 AM
搞不好噗主就比較常在台耽活動，對於台耽比較有感觸，所以打這個tag而已啊ww
pomelo1938
Sat, Jul 10, 2021 9:28 AM
不懂怎麼這麼森77
prince132
Sat, Jul 10, 2021 9:45 AM
沒啥好吵的吧？噗主爽tag 什麼就tag啊
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 10:35 AM
用這個tag是因為上一集也是同個tag。
然後噗主也是蹲台耽圈的沒錯。
bbq7584
Sat, Jul 10, 2021 12:04 PM
(首頁路過
謝謝噗主的分享，感覺是只要有在創作都適用的心靈雞湯呢
pigeon4748
Sat, Jul 10, 2021 8:06 PM
謝謝噗主分享，幫助我釐清了心中一些糾結的點！世界上很多事情不是非黑即白，是要用流動的光譜概念去思考，「需要/在意回饋與否」這件事確實也是如此呢
pepper4455
Sun, Jul 11, 2021 1:14 AM
噗主講的是同人的情形？跟原創有別吧。看不懂什麼叫因為想看角色打砲所以想創作下去。
ಠ_ಠ
Sun, Jul 11, 2021 1:44 AM
打炮是代指想看角色做什麼事慾望，你也可以自行套用想看角色結婚、甜蜜、在一起、冒險、生活、吵架、穿越、paro、打球、一起吃早餐、等等等。
另外同人的意思不等於二創，同人是指非商業取向、偏向同好交流的創作。
ox5361
Sun, Jul 11, 2021 1:53 AM
pepper4455:
原創就不能想看自己的OC打炮嗎？我自己創角都是創符合自己性癖的方便他們將來打炮
而且就像噗主說的同人包含了原創跟二創
pepper4455
Sun, Jul 11, 2021 2:45 AM
還有自耕我也不懂什麼意思，原創從頭到尾只能自己寫不是嗎？我想上面有人覺得標台耽tag不當不是沒原因，台耽我會覺是在講原創，但文中一堆二創或同人才會看到的用語。
pigeon4748
Sun, Jul 11, 2021 3:04 AM
Sun, Jul 11, 2021 3:18 AM
蛤我也是寫原創，看噗主行文倒沒有覺得特別違和或被excluded啊。
我創OC跟世界觀，可以選擇委託他人寫、純粹跟朋友腦補妄想求快樂，或親自把它寫出來（自耕）
而且上述大部分心態的分析與調整建議，個人覺得都可以延伸適用於廣義的創作，蠻受用的。
plum9347
Sun, Jul 11, 2021 3:11 AM
寫原創+1，並不會覺得不妥。
ox5361
Sun, Jul 11, 2021 3:12 AM
台耽文手只是系列tag吧，期待第三篇（如果有的話
yogurt7443
Sun, Jul 11, 2021 7:03 PM
因為他從第一篇就tag用得很莫名啊
用了就是會讓人以為是台耽限定，管你第一篇用什麼tag
cashew375
說
Sun, Jul 11, 2021 11:20 PM
呃原PO就說他混台耽圈，就是以台耽寫手的身分想法發文的吧，噗浪什麼時候有規定偷偷說要怎麼標示tag了？
prince132
Mon, Jul 12, 2021 1:19 AM
所以用個tag 有這麼嚴重嗎？看著覺得這則噗文有道理不會自己代入嗎？糾結這些有什麼意義？噗主想用什麼tag 是他的自由吧？
bacon1117
Mon, Jul 12, 2021 4:48 PM
把按二三十個吶喊表符 看成按二三十個
喇叭
表符
想說噗主抒發情緒的方式真是獨特啊 結果獨特的是我的眼睛
謝謝噗主分享 願意分享自己的經驗幫助陌生人是一件很有勇氣也很有意義的事 我認為不需要理會一些枝微末節的無謂言論
非常感謝噗主的勇氣與鼓勵 希望廣大的文手們都能在自己的小天地裡玩得開心
載入新的回覆
這篇分享給在意回饋但仍默默耕耘的文手朋友們。
(回饋包含但不限於愛心轉噗留言推文海草)
（此噗為個人經驗分享，並不代表唯一準則，也沒有命令大家照著做，只是提供一個參考的方向。）
沒有最好的方法，只有最適合你的方法。
作者到底應該不應該，或者說可不可以受回饋影響呢？
雖然很多人（包括我）都常在這一類偷偷說的底下苦口婆心：
「創作應該是自己的事。」
「自爽比較重要，莫忘初心。」
「回饋互動不能強求，那些都是外在的。」
「你要有自信，為自己而寫，快樂應該建立在自己的創作上。」
人類是群居動物，天生就會尋求認同，並藉此來增加安心的感覺、建立自我價值。
不用全然否定受回饋影響這件事，這次，不如試著與它共存吧。
畢竟身為一個噗（社群）浪（平台）文手，當把文章做了貼出來這個動作，心裡肯定多多少少期待著回饋。
受到多少程度的影響是可以的呢？
這個議題的本質不是非黑即白，一樓的那些言論，其實也並不是錯的，而是一種期許，期許自己不要受到那麼深的影響。
假設，非常非常受到影響是100%，完全不受影響是0%，0和100的人類實際上是極少數，我們大都是遊走在1~99之間的普通人類。
較健康的創作心態，應該至少是到50%以下的不受影響，也就是讓自己位在1~50%這個區間。
當然，不要說1%，只要能做到20%、10%、甚至5%的不受影響程度，能擁有專心創作不受外在因素起伏的穩健心態，那就已經非常厲害了。
至於受影響是什麼呢？我又是幾%的人呢？
每個人自我檢視的標準不同，這邊提供一個粗略的參考：
（非唯一標準，請按自己的狀況評估）
我是99%的人嗎？
沒有愛心會覺得自己的作品是垃圾、會覺得自己很爛、隔天就想刪文、過兩天就想刪帳、提不起興致、完全不想寫文，比起寫的內容更在乎為什麼沒有回饋這件事。
我是70%的人嗎？
沒有得到預期的愛心就會陰鬱好幾天，不斷回頭檢視文章有什麼問題、看到噗文就想哭、有點想放棄又有點徬徨，但是過了一週之後還是會繼續寫。
我是50%的人嗎？
雖然沒有得到愛心難過了幾天，也有點焦慮，但是看著自己的文還是很開心很萌，還會想繼續寫，過兩三天就恢復貼文了。
我是30%的人嗎？
啊啊沒有愛心，原本還蠻有自信的說，有點可惜有點傷心，不過為了看角色打炮，會努力繼續寫的。
我是5%的人嗎？
沒愛心（茶）。貼完文立刻打開檔案繼續自耕，自己的寫故事有夠香，我還不寫爆！明天起開車十回啦送啦！
至於為什麼說既然人都會受回饋影響，又說接受它，那過度受影響有什麼不好？99%、70%不好ㄇ
因為回饋是你沒有辦法控制的東西。
對，重點是沒辦法控制。
然而別人給的回饋不同，回饋是完全無法預測控制的，又因為無法預測、無法掌握，就會引起極大的焦慮與不安。
就像戀愛，或者地震颱風一樣。
認真考據詳細設定後寫下的自信滿滿作品沒幾個人推，結果一個小時寫出來的ㄎ一ㄤ文小段子（甚至還有錯字）一堆人按讚。
作者：
對，你期待的不來，你佛系面對的一次來一大堆。
回饋就是這麼神奇。
觀察YTer，通常他們突然爆紅的那支影片都不是預料中的影片。
即使他們可能已經有固定的客群，仍然永遠無法確切預測客群的反應。
當創作心態被99%不可控的因素佔據，你肯定整天陷在焦慮之中，甚至一旦完全得不到回饋時，等於瞬間失去了99%能量，能支持你繼續創作的只剩僅僅1%，你理所當然地會崩潰、會不想繼續寫，會沒動力。
如果讓回饋成為你唯一創作的動力，當沒有回饋的時候，等於你連創作的理由都不見了。
即使今天你的創作水準沒有問題，也可能因為其他外在事物影響到原本穩定的回饋。
例如你寫了某天災的幻想文，好死不死現實生活中也真的發生類似的天災，這下可能文章也不敢貼了，貼出來也搞不好沒幾個人會看會按愛心。
所以才說，回饋不可控。
這也是為什麼許多人會勸說，不要在意回饋。以及為什麼我在上面會說，要盡量降低受影響的比例。
相對下，若能保有一半以上可掌握的影響因素，就算回饋不如預期，仍然能繼續維持創作熱情。
能決定要不要繼續創作的權力，始終應該屬於你自己。
當然，如前言，你不需要完全屏除回饋的影響，回饋當然也可以帶來正面的效應，例如讀者敲碗、讀者心得、讀者推薦，這些也都屬於回饋，收到的時候你當然可以開心、可以驚喜、也可以卯起來寫後續。這些都非常好，也是很健康正常的心態。
重點是，降低受影響直到你覺得可控的程度。
我並沒有主張作者應該要完全不在乎回饋。
相反地，我認為適當的在乎回饋（大約30%以內我覺得），也能提升作者對於故事如何呈現、讀者喜好有一定程度的了解與調整。
或是成為督促創作的動力。這是正向的。
再者，大家會受到各種因素影響的程度也不盡相同，而每一個人都可以針對自己的創作需求自行分析，找出影響創作的要因，最後再依自己的狀況調整。
我不能代表你，你也不能代表別人。請專注在自己就好，不用跟別人比較。
你講的我都知道但是我還是很在意回饋怎麼辦？我要怎麼把99%調到50%？怎麼把50%調到30%？
我也想要專注創作啊但是我不知道要怎麼做才能不受影響
在這邊分享幾個我自己用過的方法，供參考：
1、轉移注意力之術
貼完文，離開電腦/手機，去做其他對你有吸引力的事情。
請注意，是離開你PO文的媒介，例如你用電腦PO文，就離開電腦，去滑手遊。你用手機PO文，就離開手機，去玩動森。你手機電腦都可以上噗浪，那你就去運動、去做手工藝、去看網飛、去跟貓玩、去追新番，總之就是降低你點開PO文地點看回饋的慾望。
2、設定每天的貼文進度
避免自己受回饋影響心情起伏，在貼系列文或是連載文之前，先擬定好自己的貼文計畫（更新頻率），並且督促自己無論如何都要遵守進度表，如此一來，即使沒得到預期的回饋，也能有預定好的下個目標繼續努力，而不要全靠回饋數決定更新頻率。
自己給自己設下目標獎品，例如連載到一半就允許自己去委託封面，連載達五萬字就去委託角色插圖──自己創造回饋點，獲得成就感。
如此一來，會更有動力繼續去創作，而且這些都是你可以控制的。
你可以設定定點小獎勵，也可以設定終點大獎勵，總之就是增加創作途中的反饋點，不要全部仰賴回饋這個不可控的因素。
舉例來說就是工作（創作）→吃飯（獎勵）→工作（創作）→吃飯（獎勵）→工作（創作）→甜點（讀者回饋）→吃飯（獎勵）。
有甜點，你的心情會更好，而哪天沒有了甜點，你還有正餐，還是能好好活下去。
在意回饋很正常，偶爾低谷也很正常，適當的發洩出來很重要。
但是上一集有提到，負能量其實不建議直接暴露給讀者知道（很需要表達技巧），那要怎麼辦？
這邊推薦一個我愛用的方式：
開一個私噗，把所有不滿怨懟寫下來，並搭配二三十個表符，想到什麼寫什麼，不必在乎文法或錯字。
開完私噗之後，接續1的方法，過一兩個小時再回來打開這個私噗，然後決定要不要改設友限公開。
是的，不用強逼自己把負能量通通埋在心裡，你是可以跟朋友抱怨的，只是建議你從打完抱怨到公開給朋友，先緩一兩個小時。
一兩個小時後你回來看，覺得還是很傷心，你就去討拍，沒有關係，如果你回來看發現有不少激烈的情緒字眼，你就修掉，再去討拍，一樣沒有關係。
表符要一個一個按才有效喔，不可以用複製貼上喔。
這個方法其實跟寫實體日記差不多，但優點是你保留設定公開的後路，還有表符的配合（某種程度的轉移注意力），我個人十分推薦這個方法。
【這邊同時也要提醒一下，如果你在乎回饋的程度已經嚴重影響自己的睡眠、食慾、專注力、並且感到疲憊、失眠、精神不濟、對原本萌的CP感到沒有興致等等，請尋求專業的心理諮詢協助，或是找你現實中的親友、學校的諮商或任何你信任的人幫忙。】
沒有最好的方法，只有最適合你的方法。
最後心靈雞湯一下：
雖然提了太過在乎回饋的文手可以慢慢調整自己受影響的比例，但是這寫起來很輕鬆，實際做起來卻必須花很長一段時間，想要往前進1%，可能就要耗費半年，甚至是兩三年，所以不需要太求快，也不能求快。
不過，光是先意識到自己創作的動機並釐清就已經是一件了不起的事了，如果你能做到，就值得肯定！
寫文創作是十幾二十幾年的事情，不要急，慢慢來吧。
如果你覺得「我只想要輕鬆休閒寫文，幹嘛管這麼多」，那很好，表示你的生活有其他重心，你不會被回饋影響太多，你也懂得調適心情，你完全可以按照自己舒適的步調走沒有問題！
如果你已經是開悟者，已經看透了回饋與創作的平衡，已經有自己一套創作的快樂，已經能笑看芸芸眾生，那真的很恭喜你，這篇噗文其實對你應該沒什麼幫助，不好意思讓你花時間看到這邊。當然，也非常歡迎你分享找到平衡的方式或實際的作法。
希望這噗文能拋磚引玉，讓噗浪上的創作者們更樂於交流創作過程的點滴。
謝謝大家看到這邊。
還是只有台耽文手會有這些煩惱？
還是覺得台耽文手不是文手然後噗主也是蹲台耽圈的沒錯。
謝謝噗主的分享，感覺是只要有在創作都適用的心靈雞湯呢
另外同人的意思不等於二創，同人是指非商業取向、偏向同好交流的創作。
而且就像噗主說的同人包含了原創跟二創
我創OC跟世界觀，可以選擇委託他人寫、純粹跟朋友腦補妄想求快樂，或親自把它寫出來（自耕）
而且上述大部分心態的分析與調整建議，個人覺得都可以延伸適用於廣義的創作，蠻受用的。
用了就是會讓人以為是台耽限定，管你第一篇用什麼tag
想說噗主抒發情緒的方式真是獨特啊 結果獨特的是我的眼睛
謝謝噗主分享 願意分享自己的經驗幫助陌生人是一件很有勇氣也很有意義的事 我認為不需要理會一些枝微末節的無謂言論
非常感謝噗主的勇氣與鼓勵 希望廣大的文手們都能在自己的小天地裡玩得開心