柚香六塊雞
@yuzucyan
Fri, Jul 9, 2021 1:41 PM
這兩個月開始每天持續運動
還有飲食控制
前幾天才買了體重計
兩三天量一次
才發現 體重真的有固定下降
但已經運動跟飲食控制一陣子了
這樣的效果感覺非常有效ㄟ
沙威瑪。存在感低下
@tassis
Fri, Jul 9, 2021 1:44 PM
逐漸劉先森
柚香六塊雞
@yuzucyan
Fri, Jul 9, 2021 1:44 PM
沙威瑪。存在感低下 : 我家小可愛說我胸肌有變大的感覺
💖社畜=X=団長⭐
@Anonymous9981
Fri, Jul 9, 2021 1:45 PM
我停滯好久
柚香六塊雞
@yuzucyan
Fri, Jul 9, 2021 1:46 PM
💖社畜=X=団長⭐ : 但你每天運動的時間比我還長吧 我現在只有打40分鐘的日課
柚香六塊雞
@yuzucyan
Fri, Jul 9, 2021 1:46 PM
上班的時候會無聊深蹲而已
羽縫零夜
@Leiya_e
Fri, Jul 9, 2021 1:51 PM
記得每一兩個星期要放縱一下吃頓爽的
不然燃脂效果會越來越低喔
柚香六塊雞
@yuzucyan
Fri, Jul 9, 2021 1:56 PM
羽縫零夜 : 對 這禮拜我妹要回來 我就跟我老母說 別煮飯了 叫PIZZA
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