Reading📔 之1
第一本複雜性創傷壓力症候群 -Pete Walker

創傷如何被製造？創傷如何來分解？當所有的情緒、關係問題都沉重地壓在自己身上時，該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由？

➡️ 很多現在的「問題行為」，其實都是過去為了在受創環境下求生存的生存機制；這些症狀，是一個人所展現的復原力和韌性。
➡️ 兒童時期在養育過程中的關係創傷很困難，因為在受傷的經驗裡混雜著愛與依附的需求，很難像外來的創傷事件一樣，被清除切割。受創者常常有著想要保護父母，或者需要被否認受創的部分。
➡️ CPTSD是學習而來的反應，來自於重要發展任務的失敗。這是後天造成的，而非先天的。
➡️ 習得而來的就能被反向消除，你的父母以前沒有給你的，現在你自己和別人可以給你。