飲食控管噗 06/30

不管是在健身還是在減肥的人們～
來留下你今天三餐的預定
以及確認有沒有完成昨天的預定吧！
（形式不拘）

小提醒：減肥除了要控管飲食也要運動喔

午餐:雞胸肉、沙拉、小地瓜、茶葉蛋
晚餐:蘿蔔炒馬鈴薯、木耳炒蛋、煎魚 (應該還會再炒個菜)