各位因為焦慮、心慌、痛苦、煩惱而長期失眠或容易做惡夢或常常不開心的噗友們安安，這裡是噗神派來的 噗洞小精靈　

噗洞相當於人間的樹洞或心事垃圾桶，提供大家把無法對別人說出口的垃圾煩惱都倒在這裡，噗洞小精靈會幫忙吃掉倒去地球以外的宇宙回收場，請遵循噗浪官方和本噗的使用規則（下收），歡迎有需要的噗友們閱讀規則後好好利用

小精靈遊戲上世 30 週年

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本噗使用規則：
Ａ．可以用幹話發洩情緒但不要因此傷害到無辜的人，會被小精靈刪除喔　
Ｂ．不擅長用文字表達的可以用表情符號或自繪圖貼上來，因本噗非１８禁成人噗，自繪圖請遵守噗浪官方守則　
Ｃ．連使用表符力氣都沒有的噗友只要打開本噗，邊發呆邊傳送心事電波過來即可　

之前的噗洞一號到三號

ಠ_ಠ - 哈囉各位地球人，這裡是 #噗洞 一號 提供給"不想存在"的人一個心事出口 祝各位說完以後今晚...

ಠ_ಠ - 哈囉各位地球人，這裡是 #噗洞 二號 提供給"想換父母"的人一個心事出口 祝各位說完以後今晚...

ಠ_ಠ - 哈囉各位地球人，這裡是 #噗洞 三號 在五一勞動節的隔天，提供給"想抱怨老闆或同事或員工"的...

　

先謝謝噗主開噗洞
最近我好容易感到乏力，什麼都不感興趣，覺得每天都過著同樣的流程，隨著時間消磨掉自己
焦慮入睡，茫然醒來，好想要在某一天終止這樣的過程

失眠真的很痛苦，明明身體疲累不堪了，精神卻是活躍，超級痛苦。
且失眠會影響到自己的身心，會讓自己沒有動力去做事情，進而開始容易惡夢以及睡眠障礙等等。
解決的辦法就是去看身心科拿藥，至少可以可以好好的睡覺，藥一下去睡起來神清氣爽。

apple5892: bagel3534: 收到兩位的心事囉，請點開噗首的小精靈遊戲，按投幣後就能玩了，吃四個角落的變身丸就可以反過來吞掉追著你跑的有害心事，失眠想要消磨時間的時候很好用喔　

我真的很容易做惡夢……有時候也許也稱不上惡夢，但醒來就是很累……
不是大逃殺就是要解謎打怪離開某個地方，還要躲著一些人不能被發現之類的

cookie5475: 噗洞小精靈很會解夢喔～需要的話可以把你的夢境詳述在此

可是真的很多欸每天的夢也可能混在一起或是記不清了，比如昨天夢到參加一個類似夏令營的活動，要穿指定的外套但我忘了，就要擔心在入口會被攔下來；後來進入展館跟小夥伴發現其中一個之前參加過的人為了要破關（？）先設下了線路要把整個園區重啟，可是關掉電閘的時候本來被封印的怪物可能會暴走；後來跟小夥伴遷入一個暗暗的展間，原來展示的是一個奇怪的植物一樣的怪物，在夜裡會發出藍紫色的夜光，跟小夥伴一起悄悄攻擊他後會釋放毒性，讓壞壞的工作人員必須分心去處理它我們才能去做該做的事情……之類的
要完整詳述已經不可能了～～～總之醒來後很慶幸自己醒了，但是好累

對於持續好幾年的焦慮症和失眠沒有病識感，直到5月初本來終於打算找醫生治療，結果疫情爆發，面接診所去不了，線上心理諮詢不是滿線就是感覺沒有成效...救命喔

做夢夢到自己確診為delta株，同時確診的還有一個我不存在的表妹。確診前一天才剛跟大學同學聚會，確診當天同一群人還衝到我家來探視，來探視的人還有一群親戚，所有人都沒有戴口罩，也沒有保持社交距離，每個人都很親密的坐著、抱在一起。我跟表妹、阿公、阿嬤同住，想盡可能不要傳染給阿公阿嬤所以努力勸說對方不要再跟我互動，所有人都充耳不聞。最讓我崩潰的是，我努力叫大家遵守防疫規定，他們全部轉過頭看著我說，「妳自己也沒戴口罩啊！」醒來的時候還在呼吸困難大口喘氣......

上面沒有一點符合我的生活狀態（我沒有表妹、不跟阿公阿嬤住、所有同學親戚都在外縣市、出門必戴口罩等等），明確知道自己在作夢，但是這種無能為力、沒辦法照顧好身邊周遭的感受真的好可怕ˊ ˋ

我是常常夢到廁所，還有被鬼壓床

謝謝噗主開噗。最近遇到了噗友間的爭執。我很遲鈍，不知道A會常常去踩B的地雷。B忍了數個月後，終於講出來。我覺得好尷尬。不知道要怎麼辦。

給大家都先抱一個