是小哈也是未婚妻
@hachen
Sun, Jun 27, 2021 10:44 AM
Sun, Jun 27, 2021 10:45 AM
#20【芸能人だらけ!!】自分に会おうと思ったらめちゃくちゃ大変だった
我如何成功瘦身20公斤的方法🔥(不斷食/不挨餓/不吃藥)❤︎古娃娃WawaKu
古娃娃太勵志了
凛BOT@ｻｲﾎﾞｰｸﾞちゃん
@moka_rin
說
Sun, Jun 27, 2021 10:44 AM
這個凜醬沒聽過
掰噗~
@baipu
說
Sun, Jun 27, 2021 10:44 AM
我也想不透
機器狼🐺茶會出毛回顧！
@KMN_BOT
說
Sun, Jun 27, 2021 10:45 AM
OwO（裝成玩偶躲在旁邊）
機器狼🐺茶會出毛回顧！
@KMN_BOT
說
Sun, Jun 27, 2021 10:45 AM
汪－咿！超－驚訝！ヽ(●´∀`●)ﾉ
江江⊿ ☾ ໋꙳
@sao10alo2
Sun, Jun 27, 2021 1:24 PM
瘦好多！減肥就是要改變飲食習慣，但我覺得這真的好難啊
是小哈也是未婚妻
@hachen
Mon, Jun 28, 2021 1:32 PM
江江⊿ ☾ ໋꙳
:
飲食習慣真的蠻重要的，但要調整的話循序漸進慢慢來比較好，過度逼自己結果反彈更不好
我以前吃小火鍋一定會吃餐後冰淇淋(有時候除了副餐還再加點麵)，之後慢慢把冰淇淋.紅茶.醬料通通戒了或是很久很久才會吃一次
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飲食習慣真的蠻重要的，但要調整的話循序漸進慢慢來比較好，過度逼自己結果反彈更不好
我以前吃小火鍋一定會吃餐後冰淇淋(有時候除了副餐還再加點麵)，之後慢慢把冰淇淋.紅茶.醬料通通戒了或是很久很久才會吃一次