佔有慾太強怎麼辦？

什麼方面的佔有慾

sugar4248: 對男友

找自己有興趣的事情分散注意力?

wine2672: 分散注意力了還是會想到他

他最近一直玩遊戲，我也跟著他玩了幾個，想偶爾跟他一起玩，他卻又換到其他我不太可能玩的遊戲，所以和他承諾，那要傳個訊息，至少要聊聊天

但他現在起床了，我看見他已經上線玩遊戲了，卻連一聲早安也沒有跟我說，他這樣我不知道怎麼辦

我目前很忙，也一直在看自己喜歡的東西，但還是會想他

好討厭他在其他遊戲跟別人接觸

一想到就很難過

好想知道其他佔有慾比較沒那麼強的人，是怎麼跟自己的伴侶相處的

我是直接刷存在感

我也在努力讓自己不要一直胡思亂想，因為他佔有慾也很強，他看到我和別人靠近一點就會生氣

bread1002: 他睡覺剛好有很長一段時間我是醒著的，我連上廁所都會傳訊息給他，這刷存在感應該夠高了（？

我很信任他不會跟別人亂來，但還是很討厭，如果他在其他遊戲和別人慢慢好起來了，我卻一直被他忽視，會不會哪天我變得什麼都不是

我覺得這不是佔有慾，這只是渴望跟男友維持親密的連結，可以考慮跟男友討論，他做不到承諾的原因，是發生了什麼困難，討論看看還有沒有可以調整、幫助他達到承諾的方法。
而噗主也可以考慮試著感受，當你想要跟他有更多連結時，你有什麼感受，像是，能感覺到自己的價值嗎？能感受到自己是被愛著的嗎？

weasel522: 謝謝旅人，你的話讓我心情好了一點，我一直覺得自己想黏著他不太好，覺得自己太煩人，但聽你這麼說，我覺得自己也只是想跟他親近而已，真的謝謝q
他沒辦法跟我傳訊息可能是他想長時間玩遊戲，雖然他之前也都會抽時間來跟我聊，真的很開心，可能是最近一直惹他生氣，他也覺得我讓他很煩躁，才不想和我傳訊息
我知道他的心情，我也常常整天傳訊息的時候偶爾提到這些，希望他可以好好說，我知道他很溫柔，只要我提出來，他可以接受他大多都會回覆我的期望
最近和他其實算是在磨合期，他在前陣子傳給我一個影片，大致上是提到，夫妻之間覺得生氣，也不要講出那一句一定會吵架的話，我知道他的意思，他的意思就是說，我們最近都在吵架，他其實都在試著不要說出讓我們吵架的話，我知道這是他的溫柔，我也覺得自己在他心中有很重的地位

weasel522: 我知道他很愛我，我對他來說也很重要
他雖然氣我一直煩他，卻還是會回覆我，雖然很少，但是那是因為他在生氣，他也希望我偶爾可以做自己的事
我都知道，可是這樣，每天等他起床，除了每天固定會一起玩二至三小時的遊戲，就是期待傳訊息能聊到什麼有趣的，他卻一直沒傳什麼訊息，真的很難過

噗主說到，最近跟男友一直有爭執，而且男友最近一直玩遊戲，甚至玩到無法做到自己的承諾，讓噗主難過了，而噗主自己最近即使很忙，還是會想念著男友，還願意去看到男友溫柔的一面，去看見男友有多愛自己、重視自己，噗主是怎麼看待這樣的自己呢？

weasel522: 其實不太知道，但我覺得隱約有在安慰自己吧？就是跟自己說，他還愛你，也對你很好，只是他現在情緒和態度沒調整好，所以才會這樣
我很常思考這些事，但這件事我真的沒想過
我很清楚他對我多好，只是人都有情緒，所以我會選擇體諒，我一直為他想，也一直站在他的角度思考事情，希望他開心

噗主有看見自己為他做的嗎？
噗主有想過，一直為他想的噗主，一直站在他的角度思考事情，希望他開心，那麼，有誰能一直為噗主想呢？有誰能一直站在噗主的角度思考事情，希望噗主開心呢？

weasel522: 我也想過這個問題，好像都是我在付出，他漸漸的已經不像原本一樣付出了，他原本也是很疼我，會照顧我的情緒，可是現在，頂多會擔心我出事，情緒好像不那麼重要了
我也不知道怎麼做，但是他現在什麼都沒說，還是會在某些方面體諒我，他確實可能沒站在我的角度想過，但是他應該是希望我開心的，可是他已經不會做讓我開心的事了
現狀我也不知道怎麼跟他說，感覺說了他才會正視這個問題，但我目前不敢提，我怕他又覺得煩躁
我知道旅人的意思，可是如果我想要他也付出，那我就要先持續付出，接下來再跟他談

噗主的意思是，過去有發生過，噗主持續付出，對方就會一直為噗主想、一直站在噗主角度思考事情的經驗嗎？因為我很好奇，這個想法怎麼來的？

weasel522: 我不是從這個方面去期望這樣的事，是因為我男友原先是一個不會替人想的人，但起初我改變他很多，他也慢慢站在我的角度去想，他本人就是例子
現在雖然可能沒有了，但我知道他大概有可能是磨合期間覺得有點累了，也不知道要怎麼辦，證明就是他雖然煩，卻沒有提分手，因為他之前提過，理由是他覺得煩了，後來是因為對我還有一點感情，他主動提復合

weasel522: 簡單來說，我會持續付出，是因為我們在一起的時候，是一直互相扶持的，所以他停下來，我也要跟著一起停下來，思考或等他
這是我們約好的，而在上次分手和復合的期間，我們也約好了不管怎麼樣會一直陪著對方，會一直都在，他現在不走，也是這個原因吧

謝謝噗主的回覆，我看起來，現況雖然會讓噗主感到難過、不安？有時候也會感覺被忽視，但是這是噗主可以接受的，也願意等待的，而噗主也沒有放棄找更適合彼此的方法，雖然目前還沒找到，但如果真的有發現其他方法，噗主也是會願意嘗試、調整的，因為你們的關係是值得你這樣付出的，是這樣嗎？

weasel522: 是這樣沒錯的，我雖然有時候會覺得，認為他只是不知道怎麼辦的我，是不是在自欺欺人呢？但其實我很清楚，當我這麼問自己的時候，就是會更相信他的時候，我心裡其實一直都有一個很堅定的答案，就是要相信他
他會忽視我，是他真的不知道該怎麼辦，他其實也說過，所以我在這段時間能做的，就是一直改變自己的一些做法，個性根本上的東西雖然不太可能改變，但只要不是原則性和個性，我覺得可以改變自己的做法，我都一直在嘗試，我認為我們的關係很值得我這麼付出，因為就是他讓我看見，可以用溝通和扶持解決爭執和磨合

我想我明白了，謝謝噗主耐心回應，讓我有這個機會，看見一個有彈性的在維持關係、在關係中運用覺察力，努力在看見對方和自己的噗主，我覺得這真的是一個很美麗的心，謝謝噗主，祝福噗主順利！

weasel522: 這裡也謝謝旅人，我發現我在這些糾結的過程中，我也不夠愛自己，所以才一直沒能好好的鼓起勇氣去把他拉起來，而只是陪他蹲著，我想我過幾天需要試著拉他一把，先讓他，讓我們一起先站起來
我在過程當中，其實一直是自己壓抑著心情，也從來沒有覺得自己做的事是多好的事，但在這裡獲得稱讚，我覺得很開心