虎豆｜加速中
@katherine82
Wed, Jun 23, 2021 3:30 PM
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epic day_29
STRENGTH & SWEAT Full Body Workout - Circuits | EPIC...
做完第一套第一輪：欸不錯喔，感覺可以再重複影片
做完第二套第二輪：⋯⋯好，今天就到這邊喔 ←手臂累了(rofl)
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jun 23, 2021 3:30 PM
才不告訴膩雷~~~ (party)
虎豆｜加速中
@katherine82
Wed, Jun 23, 2021 3:41 PM
30 Min DEFINED ABS WORKOUT at Home | No Equipment | ...
這個腹部訓練的影片是我在挑的時候不小心點開的，本來並沒有想要做到30分鐘這麼長 XD
Girvan 在做 ALTERNATING HAND TO FOOT HOVER (記得中文有稱之為「海星捲腹」)時能維持四肢都離地的狀態好厲害，我做了幾次後就回到四隻都著地的狀態走完它了
虎豆｜加速中
@katherine82
Wed, Jun 23, 2021 3:45 PM
對了，沒想到第一次肘撐棒式四分鐘能撐得過，也沒想到二分半時上臂痠到快忍不住時，腹部才決定要出力(咦？
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