[閒聊] 離職第六、七週
一直用離職第 N 週當標題好像也很奇怪，這樣數字會愈來愈大，還不是一般企業在用的從 1/1 開始計算那種，所以第九週就改成日期的週記吧～

第六週主要是個內耗與寄貨的日子，一邊不想整理東西一邊又覺得自己該整理東西，精神上好累呀。後來第七週就比較放下了，承認自己就是需要精神上的休息，就是不想跟物品們說掰掰，不想斷捨離，就比較安心地做其他事情不打掃。
前幾天的諮商也有跟諮商師聊這件事。

我：「我東西真的很多，比方說別人送我的禮物，我連盒子都會留下來，卡片什麼的全部都會留，就感覺丟掉就是怪怪的。」

諮商師：「你是擔心把東西丟掉了回憶就消失了？還是你們的關係會產生變化？還是擔心被別人知道你把它丟掉了？這個東西對你的意義是什麼？為什麼會需要留著？」(諮商師不會提出方法，只是幫忙釐清想法而已)

這兩週還去看了兩次牙醫，疫情期間看醫生好慌，可是牙痛也不能忍，就根管治療了。說到底就是自己懶，沒有每天刷牙三次也沒有每天用牙線，買了沖牙器，希望可以增加我刷牙的頻率。

是說除了沖牙器外我也買了電動牙刷，是彼得要我買的，雖然家裡已經有一個飛利浦的電動牙刷了，但彼得說這樣他就不用換刷頭了。好吧，所以就是不想跟我用同一支牙刷= 3= (換個說法是這樣就可以跟老婆一起刷牙了～ 不過如果彼得會這種高級的說話技巧就不是彼得了XD)

寫了一些開箱跟科普。開箱最主要的目的是淘寶評價用，所以寫的日期通常不是收到的日期，是淘寶評價的期限，死線魂人XD

我會在購買跟評價時註明清楚是「博君一肖百香果」

寫科普跟整理都好花時間呀，最近發現可以用電腦截圖不鴨的小漫畫，雖然畫質不是很好，但至少可以一章截完！好敬佩可以把整理總匯噗寫得很清楚的人～

體重停滯了，這一週量都是一樣的數字，小目標是 BMI 要在健康的範圍呀 (大目標也沒有要瘦，就回到我三年前的樣子就好，體脂 25 / BMI 21.5)。

離職後 BMI 25.7 -> 24.4，離目標好遠呀。感覺首要要改善的是睡眠問題，最近不知道為什麼都是一點多睡，甚至有一天還是四點睡orz 睡的也不是很安穩，真的很不健康QQ

運動的部分，第六週是跟著 redcord 的教練每天一小時的小運動，上週開始改成收費式的了，一次一小時 200元，視訊，一班 2~6 人。我覺得這也挺好的，雖然不是現場一對一，但至少可以幫忙指正我肉眼可見的姿勢錯誤XD 上了自己教練的兩堂課。

其餘的時間就自己看 youtube，隨機找了三部影片

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_...

經典鄭多燕小紅帽，不累，是個有點累或是預期明天會累的時候可以做的健身操

30分鐘燃脂居家運動! ｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

很累，我還無法完整做完

44 minute Diet Dance | 44분 다이어트댄스 | 홈트 | Cardio |

健身房團課會有的模式，音樂是我運動時喜歡風格，很好玩，前三十分鐘在跳舞，八分鐘核心，五分鐘收操

這禮拜也報了兩堂課，剩下幾天應該就這三部影片是情況來做

工作的部分，6/10 領到了薪水+加班費。看了一下數字實在是很驚人，公司的加班是一比一補休，雖然我四月瘋狂請假，但還是有巨量的加班時數，最後就轉成錢了，拿了 3.5 個月的薪水的加班費，哀，去年用身體換來的錢QQ

618 狂買一通，買到我都在想說是不是不要休到一年了，早點回去上班賺錢lol (如果我有提早達成減肥目標就早點開工，但很大機率就是會休息到一年啦XD)
下一份工作或許可以考慮彈性工時的，最近覺得可以自己煮晚餐很棒。

工作也開始了當初離職時說的每週一天的顧問，期間是六月到八月。要面對工作多少有點痛苦，但還可以接受。沒有要開發，是給建議跟分享經驗 (或者說補足當初交接時不夠完善的地方，畢竟做了一陣子會有新問題跑出來) 希望可以一切順利。

接下來這一週要眼睛跟腸胃複診，如果在運動、寫文章之餘還有精力，希望可以繼續整理家裡啦～

不想丟東西就不要逼自己XD
BMI降1.3很厲害了！不要要求太多！多休息早點睡QQ
祝身體繼續好轉～

糖糖 : 不知道要怎麼樣讓自己早點睡嗚嗚嗚 希望疫情趕快結束去找你看診！

次女尹口 : 睡前一小時要讓自己有放鬆平靜的時間，最好不要接觸電腦或手機螢幕，也不要處理耗腦力的事（比方思考整理東西），最好就放空，放個舒服的音樂跟彼得抱抱隨意聊天也可以

我覺得早點睡不是重點，規律跟充足的睡眠才是比較重要的!

HsinHung-Vox : 目前是早睡、規律、充足都沒有，慘QQ 一部分是我很淺眠，所以上班日我弟跟彼得起床我就會跟著起床了>< 不管前一天幾點睡著都是