ಠ_ಠ
想問大家防疫在家ㄉ運動菜單…
(最近有在試著做瑜珈跟練腹肌…)
human5108
臀推、保加利亞分腿蹲、單腳臀腿、蚌式開腿、橋式、胸推...主要做這幾樣
horse4873
tabata...?
mars8828
Hiit 每天至少半小時,假日double
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