讀嘛讀嘛 《 早上最重要的3件事 》自我流筆記
一、在早上精神最好的時候完成最重要/最難的工作
F.選出今天的青蛙，與其看著很多事情發呆，不如「列出夠少的事情」，全部完成
A.建立行動清單：下班前列出明天要做的最重要6件事情，並按照優先次序排列，第二天上班執行，如未完成再排入後天清單 子彈筆記
S.切小青蛙 十分鐘完成每件工作
T.番茄工作法及SWEET原則(預留收尾和前置工作的時間)
二、清空收件匣：雜事一浮現在腦海就立刻記錄，記錄下來後就能回頭繼續專注面對眼前的工作 間歇高效率的番茄鐘工作法
三、做好每日重開機：早晨儀式(早上起床後固定進行的一連串固定任務，每天早上起床設定番茄鐘，一項項照著清單做
每日、每周檢視，觀照自己的身心，比努力工作更重要

什..什麼? 番茄!?

番茄鐘工作法就是專注25分鐘後休息5分鐘，作者建議休息最低程度是「站起來，離開座位至少兩公尺遠」。

和作者大概同時期閱讀了佐藤傳《晨間日記的奇蹟》，如今作者成為了作者，而我還是我(嘿嘿
很佩服作者至今仍維持每天早上寫晨間日記、每周檢視自己的日記
而我大概每周補完一次，寫好就會自我感覺良好認為自己本周沒有很怠惰
The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.

作者很推薦使用倒數計時器訓練時間感，「長久這樣做，對時間的感覺就會出來，知道自己做一件事情耗時大概要多久。」
我也有在使用，每次固定設15分鐘，主要是為了提醒自己「又有一個15分鐘過去了！」