好像發現了自己的壞習慣

自認是個半調子的急性子(?)，每次都想要趕快把事情做完做好，但其實還有時間可以做，所以自己給自己很大壓力的樣子，試著一件一件事情慢慢做，稍微放慢速度看看...

求好心切結果搞死自己(遠目

有意識到自己可以放鬆一點超重要!!!別把自己逼太緊呀~

放過自己也是件重要的事情，偶爾也要好好休息，慢慢來就好了。

這樣真的很不好，因為一急著做事呼吸就會變很淺，然後就一直處於緊繃狀態
多年個性可能很難改了，只能慢慢有意識地去調整了