可以買冰嗎
吃完多運動半小時
吃完膽固醇會變高嗎
今天熱量會超標嗎
今天糖分爆量

準備出門

想買的是店家賣的雪花冰..沒有任何成分標示
順便一說一天糖分的攝取量為50g
女生熱量建議不超過1600卡

點心的部分以不超過300卡為主
疫情關係很久沒運動 之前練起來的肌群消了...現在肌肉量很小 卡洛里可能還要下調 給旅人參考~~

抱抱 話說有一派是吃冰也沒關係...但是我是吃冰會痛派##