91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 7:44 AM

減肥雜談
掰噗~
@baipu
好奇
Tue, Jun 15, 2021 7:44 AM
真假!? (p-woot)
91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 7:45 AM
自從去年年底開始認真減肥一直到現在已經成功減了15公斤
中間過年後有放蕩一兩個月
但現在又有好好的在控制飲食
91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 7:46 AM
現在應該就是加上運動了，有感受到現在光靠控制飲食下降的很慢
但是以前都是用聽音樂＋跑步……現在健身房不能去，又熱還要在外面戴口罩跑步真的是不可能的任務
91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 7:47 AM
我的目標是如果可以的話再瘦10公斤，而且同時體脂也要降到標準
健康的小海豹~庚
@d121800
Tue, Jun 15, 2021 7:58 AM
我最近也因為不能去健身房減肥停擺...而且還在家工作一定胖了....
你減了很多~太厲害~~~
91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 8:00 AM
健康的小海豹~庚 : 人生第一次……如此有毅力
91〃多忙
@Narunaru0703
Tue, Jun 15, 2021 8:00 AM
可以給大家勵志一下我大概去年12月的體重是75左右
現在是61'
健康的小海豹~庚
@d121800
Tue, Jun 15, 2021 8:03 AM
太厲害!!我現在每天都過得太廢XDDD 要克制一下了!!我現在不敢量體重XD
| 𝕁𝕪𝕦𝕚⚠️啾咿 |
@jyui_knocks
Tue, Jun 15, 2021 8:33 AM
91尼好棒 能努力堅持很厲害！
開始微減肥了。橙
@lavender_dream
Tue, Jun 15, 2021 8:37 AM
15公斤太強了!!!你好棒!!要堅定維持飲食控制跟運動真的超不容易的
嵐∥手遊少女
@mo_88023
Tue, Jun 15, 2021 8:47 AM
恭喜～真的很厲害
91〃多忙
@Narunaru0703
Sun, Jun 27, 2021 12:01 AM
健康的小海豹~庚 : 我最近卡在58~60 起起伏伏QQ 卡關了！！希望可以瘦到55以下><"
91〃多忙
@Narunaru0703
Sun, Jun 27, 2021 12:02 AM
| 𝕁𝕪𝕦𝕚⚠️啾咿 | : 對呀我真的....很厲害...（哭了）我現在都放寬心稱讚自己，因為自己也真的是第一次這麼有毅力……以前都沒有做到像這樣子的成果出來過……
91〃多忙
@Narunaru0703
Sun, Jun 27, 2021 12:03 AM
開始微減肥了。橙 : 飲食真的是……培養好觀念跟養成習慣好重要……我因為疫情前沒時間運動所以在飲食方面下足功夫結果現在習慣養起來了真的是萬幸QQ可是有時候還是會好想吃垃圾食物
91〃多忙
@Narunaru0703
Sun, Jun 27, 2021 12:03 AM
嵐∥手遊少女 : 謝謝！！真的好開心
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