【脈輪一年療癒計畫課程紀錄：第四週－海底輪＿安定】

安定認知卡：聖杯侍者（水）
自由自在、具有創造力，能享受當下，就算聖杯裡有魚也不奇怪（？）而是能接納當下的狀況並從中找到輕鬆面對的方式。／不受約束、可塑性強、隨遇而安，過好現在每一天，不執著於任何人事物。

逆位海底輪支柱卡：（第一週的筆記）皇帝 － 想用很多外在的物質保護好自己不受傷害、隱藏真心／擁有穩定自己以及往前衝的力量，但要注意過度耗損能量後繼無力，沒有目標時也會徬徨無力，力量無處發揮

情緒：權杖國王（火）－ 覺得自己面對情緒必須要向國王那樣穩重有力量且可依靠，在別人面前不能隨便展露情緒。但隨著近期內慢慢學習如何健康的釋放情緒讓情緒流動，也許這張牌也是要提醒我就算我流露出情緒，只要我能讓他好好健康釋放與流通，我反而更能因此像國王一樣穩定有力量，因為我已經慢慢學會讓情緒成為自己前進的力量了。

財務：錢幣四（土）－ 即使我一生當中很少真的因為金錢問題被逼到窮途末路、或是必須省吃儉用到嚴重影響生活品質，內心還是一天到晚擔心自己會窮死，想把金錢緊緊抓在手中，愈多愈好，也常捨不得花錢。／害怕改變，只想守住目前的安穩，不敢冒險。

心理：權杖侍者（火）－想快速前進與成長、一直都希望自己能提升、蛻變成更高的境界。有能力能開創出一片天。／正在塑造與開發自我的過程，成長空間跟可塑性都很高，對很多事情正在興頭上，雖然無法馬上有結果，過程可能也會遇到各種狀況，但如果找到適合自己的前進方向與步調，走到後來也能有不錯的結果。

生理：聖杯二（水）－陰陽動靜、衝勁與休息、達到平衡便能有獅子般的強大力量。／自己與身體正在慢慢達到一個平衡相處與和解的階段，我能慢慢與身體的不適感和平相處，並且有耐心能等待他的狀況愈來愈好。

安定提示卡：聖杯一（水）－雖然看起來似乎浮浮的、流動的、好像不太穩定，但如果我能意識到自己就是一個美好且豐盛的存在，當我學會好照顧自己，那麼我就能發現我自己所擁有的一切已足夠豐盛，而我也能經這些豐盛分享並滋養別人，並且跟整個世界呈現一個互相流通、彼此給予接納的美好狀態。／不需要太多物質上的事物，精神上的充實與愛便能讓我充滿豐盛感。

心得：
情緒安定：這次解牌在權杖國王那邊卡住了很久，即使翻了書還是有「嗯？牌卡要告訴我的是這個意思嗎？」不過在睡了一覺起床盡量清空頭腦之後，在打心得時我腦中浮現的是－我以前總是覺得自己要像一個智者一樣面對什麼事情都能很冷靜，且在別人面前情緒不要外露，我記得有時候我跟朋友聊天聊得太開心，整個放聲大笑或是把喜好表露無遺，等到聚會結束以後我居然會有種不安感，覺得哇剛剛的自己整個把真實面呈現出來了，該怎麼辦？

但隨著近期慢慢學著如何將情緒健康的抒發、釋放以後，我覺得牌卡可能另一層意思也是要告訴我說，我在學會讓情緒在身體內自然健康的流動以後，這些情緒反而才不會囤積在我體內對我造成傷害，甚至是因為這樣，我才能像一位國王穩定又有力量，因為我已經學習如何平靜的真實面對這些情緒，甚至讓這些情緒在我成長的路上成為我的力量。

金錢安定：抽到錢幣四的時候忍不住苦笑了一下，我之前就有覺察到自己的金錢匱乏恐懼真的蠻深的，我家人也多多少少有這個匱乏恐懼，尤其是我爸；我爸非常愛在外面撿一些有的沒的，人家不要的但是又沒有全壞的東西回來，我們因此常在用一些有點故障但還能堪用的傢俱，直到有一天我才發現到這是不是一種下意識覺得自己不值得用好東西的表現？

爸爸也在家裡屯積了一堆他說總有一天會用到、會處理卻實際上擺了好幾年的東西，我覺得我多多少少有受到一些影響；不過有一次很特別的經驗是我去做身心靈諮詢，當時對方靈媒幫我連結上我的高靈，然後傳達說「我這醫生並沒有被安排要面臨非常嚴重的金錢課題，不知道為什麼我卻老是擔心自己會沒錢到餓死」我當下超震驚想說What？！

從那之後我就開始比較放開自己對金錢的匱乏感，雖然我現在已經比之前進步很多，會開始願意花錢在自己身上，像之前給自己買了比較貴的吹風機（原本的壞了）、還有貴森森的光學除毛機，或是像是下定決心報名這次的脈輪療癒課程 ；但不得不說我在每次決定花錢的那一霎那，還是會有種「呃呃呃」的不安感，很擔心這份錢花得值不值得，現在疫情暫時沒收入的時期也不太敢花在娛樂上，對於金錢相關的投資冒險也是非常保守，也許牌卡要提醒我的就是這點？

心理安定：蠻訝異自己在這方面似乎是會一直想往前進有所成長的人，不過的確在大病兩場之後，心靈成長程度上增加了非常多的經驗值，也蠻希望自己能達到心靈上的富足與自由；唯一要注意的應該是別讓自己一個勁的往前衝，或是一時之間沒有看到成果就以為自己走錯路、或不耐煩而半途而廢。

身體安定：因為前陣子大病一場，看到這牌卡著實讓我安心不少，感覺牌卡是要告訴我正在慢慢學習跟身體達到平衡狀態，只要跟身體維持良好的平衡關係，我的健康就會還不錯；同時也可能要提醒我不要因為健康慢慢恢復感覺不錯，又不小心讓過去一些對身體不好的生活習慣故態復萌（對於生活作息方面我自己目前是還蠻有信心繼續維持，但這幾天的確有比較想吃很懷念的青醬義大利麵跟Mint的焗烤筆管麵，對了青醬真的好油，如果有人有健康的青醬義大利麵料理法歡迎分享給我）。

至於我的海底輪運作快照，我還蠻感動我抽到的認知牌跟我選的提示卡感覺沒有相差太多或太矛盾，其他就像上面說的，其實我真正的安定感應該不在於我擁有很多物質上的東西、或是權力地位象徵來把我自己好好保護好在一個城堡裡，而是像水一樣流動、包容接納與交流，我只要少少的東西其實就可以讓自己的內心活得很充實又豐盛，更重要的是我還能將這股豐盛與愛分享給身邊的人甚至是整個世界，感覺到自己心中有愛，也能將這樣的愛傳遞出去可能才是真正能讓我感到安定的方式。