遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:19 AM
有氧運動覺得呼吸不到空氣是正常的嗎

每次我都不是覺得我的肌肉還是什麼的痛或怎麼樣，都是覺得心臟沒救ㄌ
掰噗~
@baipu
說
Fri, Jun 11, 2021 4:19 AM
No good, Bob (nottalking)
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:21 AM
游泳我可以自己調整力道和頻率，所以除非玩衝刺不然我不會喘不過氣
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:21 AM
其他的
我是一隻肥胖ㄉ鹹魚
米嵐zzZZZ
@007kill
Fri, Jun 11, 2021 4:28 AM
做過頭 可以慢慢增加時間
澤黑爾🏐🇦🇷別為我哭泣
@akatsuki_nacht
Fri, Jun 11, 2021 4:29 AM
我其實也是 我只要跑操場跑比較多圈或游泳游比較久就會開始吸不到氣 而且會痛到爆炸 據說是橫膈膜抽筋
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:41 AM
米嵐zzZZZ : 我體認到自己是一個30分鐘有氧就快死的鹹魚
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:43 AM
澤黑爾🏐🇦🇷別為我哭泣 : 我在想是不是我心臟不好（？
我其實能區分橫膈膜抽筋和心臟痛的差異，跑步我真的容易橫膈膜抽筋，游泳偶爾也會，會痛在比較上腹部但還不到胸部那邊。

心臟痛得時候是感覺左邊胸腔有的大大的東西在努力運作，但是沒有他在提速的感覺，就是很漲
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:44 AM
感覺它加大力道但是沒有加速

我跟我的心臟不太熟
冷凝 ▶ Scars復更預警
@lonely0129
Fri, Jun 11, 2021 4:44 AM
這樣強度太高了
我上次也是太強，心跳飆上去眼前發黑，怕
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:47 AM
冷凝 ▶ Scars復更預警 : 好，那我下次做減緩我跟著前面那個老師的動作的頻率

我剛剛緩下來的時候也是差點踉蹌
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 4:48 AM
30 minute fat burning home workout for beginners. Ac...

弱於beginner
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 5:04 AM
我載了心率計app下次我就可以知道我跳多少ㄌ
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 5:39 AM
超自律！ 考前1年未用手機 羅東高工廖品軒拚出全國榜首 - 生活 - 自由時報電子報

可是
我國高中也沒有智慧手機可以玩，我也考的不好
跟手機才沒有關係
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 5:39 AM
重點是自律為什麼要寫手機
陸² 🎭🔗職業狗奴
@riune
Fri, Jun 11, 2021 6:00 AM
不自律的人才要收手機（O
遊者-已經
@pigbrother225
Fri, Jun 11, 2021 6:03 AM
陸² 🎭🔗職業狗奴 : 沒錯
陸² 🎭🔗職業狗奴
@riune
Fri, Jun 11, 2021 6:05 AM
歡迎進交作業大學沒有女生系
冷凝 ▶ Scars復更預警
@lonely0129
Wed, Jun 16, 2021 2:34 PM
我錯ㄌ，我做了18分鐘就沒力Q
（雖然我有拿啞鈴，而且我昨天沒睡飽
*光*/冉花想要研究所上岸
@Aphrodite722
Wed, Jun 16, 2021 2:39 PM
偷偷推這個
32分鐘 初學者燃脂運動｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
我這兩ㄍ月都做這個搭配一些局部運動
遊者-已經
@pigbrother225
Wed, Jun 16, 2021 2:55 PM
冷凝 ▶ Scars復更預警 : 我沒拿啞鈴XD 但是我不能完全跟上他的頻率，不然我真的會黑掉
遊者-已經
@pigbrother225
Wed, Jun 16, 2021 2:55 PM
*光*/冉花想要研究所上岸 : 感謝推薦!! 明後天來試試看
冷凝 ▶ Scars復更預警
@lonely0129
Wed, Jun 16, 2021 2:56 PM
我拿啞鈴會有點吃力跟不上，如果不拿應該可以做完（ㄅ

他動作真的蠻快的，動作確實又要那麼快心跳一下就上來
遊者-已經
@pigbrother225
Wed, Jun 16, 2021 2:57 PM
冷凝 ▶ Scars復更預警 : 我今天特意中間走路的時候拿手機用心率app側了一下，有一百三多
冷凝 ▶ Scars復更預警
@lonely0129
Wed, Jun 16, 2021 3:03 PM
這麼快
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