ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 10, 2021 8:13 PM
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作息完全亂掉了，該怎麼快速調回來呢
yam5765
Thu, Jun 10, 2021 8:13 PM
調作息沒有辦法速成的
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 8:16 PM
yam5765: 原來無法速成嗎？那麼請問有什麼方法可以不傷身體的調整呢？
vodka851
Thu, Jun 10, 2021 8:17 PM
我都通宵想說晚上早點睡隔天早點起，然後每次都失敗
pear3764
Thu, Jun 10, 2021 8:19 PM
我都撐著不睡一直到正常的睡覺時間，給他用力睡下去
shrimp4192
Thu, Jun 10, 2021 8:21 PM
真的每天都調失敗
mule4019
Thu, Jun 10, 2021 8:27 PM
就算早點睡，也是睡沒多久就會醒來，根本調不動
milk817
Thu, Jun 10, 2021 8:30 PM
往後調會比往前調容易
burger8761
Thu, Jun 10, 2021 8:37 PM
正常時間起床 其他時間不要睡
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 9:46 PM
抱歉，稍早不小心小睡了一下@@
現在開始要努力撐到晚上正常的睡覺時間，希望能夠慢慢改回來
eel3522
Thu, Jun 10, 2021 9:46 PM
不該睡的時間追劇 大夜班的我覺得很有用~
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 9:49 PM
eel3522: 好的，剛好有幾部動畫想補追，正好趁這時間補完
eel3522
Thu, Jun 10, 2021 9:50 PM
沒事做的話都會超想睡的 讓自己有事做 試看看 加油~
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 10:05 PM
eel3522: 正在追番，希望能成功撐到晚上。謝謝旅人的建議~
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現在開始要努力撐到晚上正常的睡覺時間，希望能夠慢慢改回來