覺得又感冒了，每天洗手戴口罩，又努力維持正常睡眠，但只要天氣一變化身體就會有症狀，是飲食有待改善嗎？還是缺乏運動？

各種變因都試試看

這時候你可能需要紫錐花和維他命C

紫錐花的3種功效及副作用（6點使用禁忌要小心） - 營養新知