編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:20 PM
Mon, Jun 7, 2021 10:21 PM
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[寫寫字][日抽][做事時間表紀錄]
https://images.plurk.com/6YkSM8mvnj6a5H95JZtXpU.jpg
心血來潮抽(?
順便綜合今天的紀錄
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:22 PM
因為最近作息又(?)亂了，所以睡不著，雖然說有紀錄表定時間，也有可能等等弄東西弄到一半就被催眠睡著了(?
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:23 PM
Mon, Jun 7, 2021 10:27 PM
6:22~7:00整理剛剛噗浪po的東西+整理今天行程規劃
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:23 PM
催眠冥想串可能要慢慢過濾，所以不會那麼快整理完
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:29 PM
如果沒有突然睡著的話(?)
7:00~7:10冥想的引導聽一下跟著練習
如果練習完沒有睡著(?)
那就開番茄鐘去看書
看幾個番茄鐘看完，我預計三個253+中間5分鐘3次休息=1小時30分鐘
7:10~8:40
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:30 PM
Mon, Jun 7, 2021 10:31 PM
可能趁中途空檔煮早餐稀飯吃飯之類的，或是看我肚子哪時候餓(?
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:33 PM
如果有剩餘時間就自己娛樂
彈性時間抓到9:00~9:25點開運動引導影片運動
運動完可以看一集動畫大約30分鐘，到10點
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:36 PM
10:00~10:30
繪畫創作的評估和設備整理
那一串的資料我還沒仔細看
10:30~11:00
實際練習，電腦設備有狀況或會話軟體很卡的話就用A4紙練習
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:38 PM
11:00~11:10
煮中餐
大約12:00
吃午餐
請讓自己吃久一點，咀嚼久一點，食物是從台灣各地過來的心血，常常不心習慣下吃太快沒有好好享受食物
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:40 PM
12:00~12:30吃午餐
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:47 PM
12:30~13:00
做雜事
1.帳務整理
2.電子信箱整理
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:48 PM
13:00~13:30看是否要冥想或運動
13:30開始用番茄鐘工作，關於最近要開的占卜主題，內容確認。
如果很悶很卡，那就也用番茄鐘另外也處理matters的發文主題整理，或是月月通的排版，總之看我有心情做哪一個。
一直弄到17:00去煮飯
17:00之後就是吃飯休息娛樂時間
一樣吃飯記得慢慢吃
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:50 PM
總之定好今天行程了
不過噗浪整理的時間剩十分鐘有點困難
我還想先煮飯，先去煮飯好了，也可以晚上再整理(對我來說也有點像是娛樂(?)
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:55 PM
煮飯弄好了
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 10:57 PM
line好肥 好煩
番茄鐘要更新結果沒空間
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 11:22 PM
不小心想整理(?)東西
冥想不知道為什麼想嘗試的影片剛剛好感覺都不太適合(?
最後我想會回到哈克的懷抱(???
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 11:34 PM
你的夢，你力量：潛意識工作者哈克的解夢書（試聽：解夢前的準備）
順利地聽完哈克的這個引導
我剛剛試了前面另外兩個，聽到後面會耳鳴，感覺不適合我
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@ego_rain
Mon, Jun 7, 2021 11:35 PM
雖然時間有點延後，看書嘍!
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:01 AM
發現高估了這本的閱讀速度，可能要再久一點，加上手寫筆記的關係，實際上今天三個番茄鐘應該看不完
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:02 AM
就看完三個番茄鐘的之後剩下明後天繼續
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:07 AM
看書一個番茄鐘結束的休息中，肚子餓了決定看看飯煮的怎樣
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:13 AM
吃飯中
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:26 AM
慢慢嚼好吃(?
但有點想配asmr(?
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:44 AM
吃完飯洗完碗上完廁所就兩個番茄鐘了(
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:45 AM
不過吃慢一點好
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:45 AM
左眼和頭有點痛，應該是昨天盯著螢幕太久
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 12:46 AM
決定躺一下到9點看看狀況
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:39 AM
嗯???
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:39 AM
(剛醒來
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:39 AM
果然是補凌晨沒睡的分(?
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:40 AM
來煮個飯避免等等餓(?
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:40 AM
頭還是有點痛，還是乖乖睡覺好了
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 7:44 AM
等等從運動開始，然後先處理占卜的工作
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 11:51 AM
忍不住看起無職轉生(?
先停下來運動
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 11:52 AM
頭痛好像逐漸減緩，不知道是不是因為今天睡覺+運動的關係
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 11:53 AM
肯定句去搭配習慣對我來說有用耶，我覺得從最強習慣養成那本書學到很多
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 3:33 PM
身體感覺也是需要把作息調回來，剛剛爆睡了幾個小時
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 3:33 PM
但是我事情還沒做完!WWWWWW
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 10:29 PM
沒完成就會想熬夜
說服自己一天沒有結束(?
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@ego_rain
Tue, Jun 8, 2021 10:30 PM
Tue, Jun 8, 2021 10:31 PM
昨天沒有弄完占卜的內容和畫畫
但是整理信箱和噗浪就差不多(這個是明確看得出成果的東西所以對我來說就很有動力去做ry
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