ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 6, 2021 8:04 AM
2
新挑戰：今天是6/6，接下來一直到6/30我要挑戰每天運動至少30分鐘。每達標1次，健康指數提升 (dice8) %
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 8:06 AM
今天6/6 已經一邊看影片，一邊簡單運動20分鐘，晚點再把剩下的10分鐘補上
nori5276
Sun, Jun 6, 2021 8:08 AM
這邊是起司，先來領個id
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 8:10 AM
nori5276: 起司！新聞說有些縣市取消限水了，希望你那邊也喝水喝飽飽
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 8:12 AM
crane4464報道，總之先來報一下體重
0606，11:46量測

【在嚴厲的體重計眼中】體重：57.3、體脂：34.4、BMI：22.4、代謝：1330

【在溫柔的體重計眼中】體重：56.6、體脂：25.6、BMI：22.1、代謝：1369
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 8:13 AM
對，我家有兩台體重計，標準完全不同
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 8:20 AM
小蜘蛛來啦！！！ 已經六月六號了嗎
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 8:20 AM
lord9779: 哈哈哈嚴厲的體重機XDDDD
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 8:20 AM
恭喜不限水了！！！！！
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 8:22 AM
小蜘蛛這次換了帳號來，我有一堆表符了
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 8:26 AM
crane8302: 重點是學校體重計我量出來一半一半，我在學校量是體重57.3，體脂27多，我到底是要信誰……
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:11 AM
lord9779: 兩台的體脂差太多了吧！
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:12 AM
crane8302: 這次換小蜘蛛是crane了耶
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:13 AM
ape2909: 可樂～～～
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:17 AM
crane8302: 期待你的表符
ape2909: 你的游泳池完工了嗎
lord9779: 以後叫你花老大好嗎
nori5276: 這次挑戰我會非常認真
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 9:18 AM
雖然不明白為何是花老大but OK
期待小蜘蛛新crane接下我的棒子（沒有
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:24 AM
lord9779: 因為那件海灘褲真的很花，然後你這次的ID是lord，讓我聯想到老大這個詞
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:25 AM
可是剛剛我又想了一下，覺得叫跳跳鶴好像也不錯(?)，crane是鶴
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 9:26 AM
花老大XDDD
小蜘蛛接棒！ （並不會比較認真）
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 9:26 AM
crane8302: XD
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 9:29 AM
我呢…… https://images.plurk.com/3ZfGgAtQ17EIbKdBo2v8pa.jpg 超愛這件褲子ㄉ
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 9:32 AM
因為花老大的關係，小蜘蛛在還沒那麼冷的時候也買了一條海灘褲
然後就瞬間降溫穿不了了
lord9779
Sun, Jun 6, 2021 9:44 AM
海灘褲超棒ㄟ，我照穿
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 10:01 AM
lord9779: 太冷了
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 10:03 AM
小蜘蛛回報，剛剛做了上臂的運動約20分鐘，我居然快出汗了...
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 11:34 AM
crane8302: 小蜘蛛好棒 冷冷的天做到出汗！今天有點涼，我已經穿起長褲了。
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 11:56 AM
ಠ_ಠ: 有時候我太冷也會動一動讓身體熱起來XD
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 11:57 AM
最喜歡被誇誇了，小鹿也超級棒
crane8302
Sun, Jun 6, 2021 12:07 PM
Sun, Jun 6, 2021 12:14 PM
各位！！今天有Miku演唱會！！！(突然
HATSUNE MIKU EXPO 2021 Online
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 1:42 PM
我一直以為發音是Mirai，原來是Miku
lord9779
Mon, Jun 7, 2021 1:36 PM
0607

https://images.plurk.com/3n0NJ7PHS0rgjxCtMbYQMw.jpg
單腳站立
21:13_21:26反覆橫跳600下
21:26_21:36拉筋十分鐘

飲料：烏龍青茶750cc、水2000cc
ಠ_ಠ
Mon, Jun 7, 2021 1:38 PM
lord9779: 花老大！我滑噗浪滑到忘記要運動了，還好現在聽到你的提示聲，馬上動起來。
crane8302
Mon, Jun 7, 2021 9:49 PM
我昨天晚上睡前有做上臂的運動約10-15分鐘，想著躺下要回報就忘了回報啦
ಠ_ಠ
Mon, Jun 7, 2021 10:42 PM
ape2909: 希望蕁麻疹趕快消失，好好休息
ಠ_ಠ
Mon, Jun 7, 2021 10:44 PM
crane8302: 小蜘蛛很棒哦，我昨晚也是睡前抬抬腿，然後就睡下去了
ಠ_ಠ
Mon, Jun 7, 2021 10:45 PM
昨天6/7 睡前抬腿10-15分鐘，今天6/8 早上走路+抬腿15分鐘 晚上再繼續
crane8302
Tue, Jun 8, 2021 12:42 AM
ape2909: 舔舔可樂，好好休息qwq
crane8302
Tue, Jun 8, 2021 12:42 AM
現在搬貨都覺得自己很強壯，有時候又覺得手腕要斷掉，思考是不是回家要做個伏地挺身
ಠ_ಠ
Tue, Jun 8, 2021 4:37 AM
crane8302: 記得要用到腰力哦，不可以只用手硬搬，還有起立蹲下的時候要注意腰的角度，才不會做久了受傷。
ಠ_ಠ
Tue, Jun 8, 2021 4:41 AM
可以參考一下，不過內容好多，我只有看粗體字
怎麼搬重物才能更安全？4個訣竅加5種技巧最省力！
crane8302
Tue, Jun 8, 2021 5:50 AM
ಠ_ಠ: 簡單來說用深蹲姿勢搬東西的感覺？
小蜘蛛有想起來的時候會特別注意！謝謝小鹿——！
lord9779
Tue, Jun 8, 2021 1:30 PM
0608 https://images.plurk.com/4RzwPE0wNrNVefTA6qrvmu.jpg
單腳站立
2111－2113反覆橫跳400下
2113－2123拉筋十分鐘

飲料：市場飲、水1400cc
ಠ_ಠ
Wed, Jun 9, 2021 2:26 PM
今天6/9 早上走路+抬腿+手臂運動30分鐘 我明天早上一定也要做到30分鐘才行，不然晚上都會發懶。
lord9779
Wed, Jun 9, 2021 2:37 PM
今天放假，我感受到我ㄉ右邊卵巢在排卵（殺毀
lord9779
Thu, Jun 10, 2021 12:59 PM
0610
https://images.plurk.com/1aaftGvSV4l1qEsE7zff14.jpg
單腳站立
20:35_20:55反覆橫跳600下
20:55_21:05拉筋

飲料：純喫茶烏龍青，水2000cc

今天是負責做家裡掃除沒有遛狗，所以沒有走路紀錄。
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 2:42 PM
lord9779: 感謝花老大更新紀錄讓我有動力運動
ape2909: 水中運動超耗體力的
ಠ_ಠ
Thu, Jun 10, 2021 2:42 PM
今天6/10 躺床各種抬腿運動30分鐘
crane8302
Thu, Jun 10, 2021 11:37 PM
啊 前天6/9有動一下，然後小蜘蛛月經就來了，補請生理假
crane8302
Thu, Jun 10, 2021 11:38 PM
小蜘蛛在排隊打疫苗，希望副作用不要太強
ಠ_ಠ
Fri, Jun 11, 2021 12:41 AM
crane8302: 小蜘蛛生理期好好休息 我也想打疫苗，雖然很擔心副作用，疫苗看起來還要等很久
lord9779
Sat, Jun 12, 2021 1:33 PM
0611
心臟疾病去急診

0612 https://images.plurk.com/2QzX99RzvuwgNJLuUiBjQ7.jpg
單腳站立
21:13_21:26 https://images.plurk.com/2tWGUy20cIwOkVMNxHMWS4.jpg 反覆橫跳600下＋跪姿伏地挺身15下
21:26_21:36 拉筋

飲料：無糖綠+黑咖啡，水1000cc
lord9779
Sat, Jun 12, 2021 1:34 PM
crane8302: 生理期前三天好好排血，第四天開始做緩和運動或者拉筋可以促進代謝跟排血喔！！
lord9779
Sat, Jun 12, 2021 2:26 PM
ape2909: 老毛病ㄉ二尖瓣閉鎖不全
lord9779
Sat, Jun 12, 2021 2:27 PM
還差點被抓去快篩
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 2:37 PM
lord9779: 希望我們都健康
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 2:41 PM
其實我昨天有去醫院照心電圖和X光，幸好結果正常，最近胸口不舒服，很擔心自己會不會是染疫的無症狀者
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 2:43 PM
最近我也不太敢做激烈的運動，花老大有老毛病還是照樣跳繩我好佩服！
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 2:47 PM
ape2909: 可樂今天的活動好豐富哦！台灣近期都不太適合外出，政府呼籲端午連假宅在家，不要出去玩
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 2:49 PM
crane8302: 小蜘蛛打到疫苗了嗎？
nori5276: 起司你在哪？等你哦
crane8302
Sat, Jun 12, 2021 3:44 PM
lord9779: 好的謝謝！
有 小蜘蛛昨天本來都沒事，到晚上洗澡前還做了20個深蹲，結果可能是晚上太晚睡，手臂從10:30左右開始超酸到今天早上，今天下午才稍微好一點，現在不出力不碰到就還好
出力會有感覺，微妙不好形容，讓小蜘蛛再pass一天
可是我怎麼還醒著
ಠ_ಠ
Sat, Jun 12, 2021 10:48 PM
crane8302: 因為玩手遊齁 小蜘蛛打哪個牌子的疫苗啊？
crane8302
Sun, Jun 13, 2021 10:30 AM
小鹿你說小聲一點
打的是輝瑞喔
看到通知決定來運動一下
lord9779
Sun, Jun 13, 2021 1:13 PM
0613

單腳站立
20:51_21:07 https://images.plurk.com/6G6IlVOlnKrhdvpgXvcO8n.jpg 反覆橫跳700下＋跪姿伏地挺身15下
21:09_21:19拉筋

飲料：黑豆水、無糖綠、白開水
lord9779
Sun, Jun 13, 2021 1:14 PM
我去急診他們也是先幫我看血氧跟照X光，還好沒事。然後因為是老毛病所以我也沒差啦 沒有好好運動，數字都會不留情地打醒你
crane8302
Sun, Jun 13, 2021 1:26 PM
lord9779: 好可怕 是會突然發作的嗎？
crane8302
Sun, Jun 13, 2021 1:26 PM
我隨便的做了個20-30分鐘左右然後朋友問我要不要玩遊戲我就去了
lord9779
Sun, Jun 13, 2021 1:28 PM
crane8302: 其實是已經連著一個多禮拜都呼吸沒有很順暢而且心臟偶爾會刺痛才去看醫生啦
lord9779
Mon, Jun 14, 2021 1:09 PM
今天有水瓶左右橫跳跳繩，但是只有兩百下因為期末快GGㄌ
然後伏地挺身20下
https://images.plurk.com/wXQdb9MCIhw3EtbGL9jhX.jpg
ಠ_ಠ
Mon, Jun 14, 2021 1:31 PM
花老大好棒，小蜘蛛也乖乖的，我連續好幾天沒運動了
ಠ_ಠ
Mon, Jun 14, 2021 10:11 PM
可樂也很棒 我現在在抬腿運動了
crane8302
Tue, Jun 15, 2021 4:36 AM
沒、沒有，我昨天只做了約10分鐘頸部的消雙下巴的運動
今天在公車上也有做一下不起眼的動作可以在公車上做
crane8302
Tue, Jun 15, 2021 4:36 AM
ಠ_ಠ: 小鹿也好棒，有動都很好！
crane8302
Tue, Jun 15, 2021 4:37 AM
lord9779: 保重身體——！
ಠ_ಠ
Tue, Jun 15, 2021 5:02 AM
crane8302:
lord9779
Tue, Jun 15, 2021 1:11 PM
0615
https://images.plurk.com/1MwyFwrI4fbiT4IaDubLaJ.jpg
單腳站立
20:55_21:03 https://images.plurk.com/3YB8FOcvwfPxG9Dep1lagY.jpg 反覆橫跳200下
21:04_21:06 跪姿伏地挺身30下
21:07_21:17拉筋

熬夜ㄉ緣故，體力有點差
lord9779
Wed, Jun 16, 2021 1:51 PM
0616
https://images.plurk.com/ZL18nss8C93PTTrIDjuht.jpg
單腳站立
21:29_21:47水瓶反覆橫跳700下，跪姿伏地挺身35下 https://images.plurk.com/3IUJXGsyBTCrD1bBbwH3u7.jpg
21:48_21:58拉筋
lord9779
Wed, Jun 16, 2021 1:52 PM
crane8302: ಠ_ಠ: ape2909: 你們都好棒！！！
ಠ_ಠ
Wed, Jun 16, 2021 2:00 PM
lord9779: 你最棒啦！我偷懶了好多天，接下來這幾天盡量早晚各半小時把時間補回來 今天6/16，我終於有運動了，邊站著看影片邊抬腿30分鐘。
lord9779
Thu, Jun 17, 2021 1:22 PM
0617 https://images.plurk.com/29scZq7ATQvWCK3Ff58eXB.jpg
單腳站立
20:52_21:13 https://images.plurk.com/4DKQOeZ4mDJ2pi9x62ON76.jpg 握水瓶反覆橫跳700下+跪姿伏地挺身30下
21:19_21:30 拉筋
crane8302
Thu, Jun 17, 2021 1:29 PM
小蜘蛛也偷懶了好多天，今天想著不能這樣的做了25下深蹲擦完乳液...我上床了，晚安
crane8302
Thu, Jun 17, 2021 1:30 PM
lord9779: 來未我們的冠軍鼓掌！
lord9779
Thu, Jun 17, 2021 1:36 PM
你們這群傢伙倒是給我動起來
ಠ_ಠ
Thu, Jun 17, 2021 1:36 PM
crane8302: 晚安
ಠ_ಠ
Thu, Jun 17, 2021 1:38 PM
lord9779: 我今天有動喔！
6/17 早上站著抬腿30分鐘，晚上剛剛認真看影片抬腿和動手動腳45分鐘
ಠ_ಠ
Thu, Jun 17, 2021 1:40 PM
(dance_okok) 有點像這樣
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 2:50 PM
昨天6/18我偷懶了，今天6/19有站立抬腿半小時。
ps. 我是taurus4612
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 9:51 PM
ape2909: 這個風景 有點好奇中間圈起來禿禿的一塊是為什麼
crane8302
Sat, Jun 19, 2021 10:19 PM
早安——！小蜘蛛昨天去海邊玩所以偷懶啦！！！
小鹿你在全世界都留下了足跡 看到的一瞬間有點心虛因為我沒有運動
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 10:29 PM
crane8302: 沒關係啦你看我宅在家也常偷懶 終於換我認出來了 海邊有沒有暖暖的冬陽？
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 10:30 PM
crane8302: 早安
crane8302
Sat, Jun 19, 2021 10:36 PM
原來小鹿也會去搭車車，嘿嘿 小蜘蛛完全是因為時差才搭到的，不然真的蠻早的
換你認我啦！！！
有！昨天天氣很好很舒服！
給你們看看照片 https://images.plurk.com/1QR6wp0G53VkyFWDMFcOoC.jpg

我會在有一小段碎片時間的時候拉筋，免得太久沒做會變得太硬不是運動
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 10:42 PM
crane8302: 我以前是偶爾搭，最近一兩週才很常搭，喜歡看鵝的小提醒，還可以抱抱鵝
ಠ_ಠ
Sat, Jun 19, 2021 10:43 PM
crane8302: 照片好漂亮，好愜意的感覺
crane8302
Sun, Jun 20, 2021 9:44 AM
ಠ_ಠ: 小蜘蛛也超喜歡抱抱！ 不過不是天天去，也是偶爾有看到就去，沒看到不強求
謝謝！隨手拍的居然也有誇誇
crane8302
Sun, Jun 20, 2021 9:45 AM
ape2909: 我下個月也打算滑kayak欸！好玩嗎
crane8302
Sun, Jun 20, 2021 9:09 PM
ape2909: 這麼喜歡！！
等一下我突然發現我昨天好像沒運動
ಠ_ಠ
Tue, Jun 22, 2021 11:06 PM
高積雲！我亂講的，晚點估狗一下 這幾天我也都沒運動，以前好認真的我不曉得跑去哪了
lord9779
Thu, Jun 24, 2021 1:47 PM
0623
https://images.plurk.com/4UxTa2eyaCEae0rAypipLc.jpg
棒式：一次一分鐘，共六次
橋式：一次15秒，共五次
橋式開合：一次15秒，共三次
拉筋：十分鐘
lord9779
Thu, Jun 24, 2021 1:47 PM
0624
站立開合
跳繩1600下 https://images.plurk.com/5xMUgWM3tWZeV3alfa2g63.jpg https://images.plurk.com/DVG9ACbDpHHifVBbOtipx.jpg
拉筋：十分鐘
來偷偷補一下
ಠ_ಠ
Thu, Jun 24, 2021 2:13 PM
lord9779: 你好棒，我好廢
crane8302
Fri, Jun 25, 2021 1:02 PM
因為壞很久了有點罪惡感，洗澡前蹲了15個深蹲我偶爾有做這樣幾下然後都沒記
然後分別單角站了兩次的十分鐘
ಠ_ಠ
Fri, Jun 25, 2021 1:15 PM
crane8302: 小蜘蛛很棒喔，加油加油~我只要沒記就是真的沒有動，我已經停更好久了
crane8302
Fri, Jun 25, 2021 1:45 PM
ಠ_ಠ: 我也是好糟糕
crane8302
Sat, Jun 26, 2021 12:10 PM
Sat, Jun 26, 2021 12:10 PM
想睡覺了，想到和小鹿一起頹廢的日子，於是做了三十個深蹲
nori5276
Sat, Jun 26, 2021 12:17 PM
前陣子各種事有點忙，很久沒來這噗與運動，很抱歉
但昨天有運動20分鐘!
crane8302
Sat, Jun 26, 2021 12:24 PM
Sat, Jun 26, 2021 12:25 PM
nori5276: 起司加油，有動很棒！！
ಠ_ಠ
Sat, Jun 26, 2021 1:03 PM
nori5276: 沒關係，忙起來本來就容易發懶，起司昨天有運動，棒棒的喔
ಠ_ಠ
Sat, Jun 26, 2021 1:07 PM
crane8302: 我也想睡覺了，運動就...已經徹底放飛自我 小蜘蛛也棒棒的，我好像暫時回不去那段乖乖運動的模式
lord9779
Sat, Jun 26, 2021 1:43 PM
我也ㄅ乖，總之畢竟是經期嘛（安慰自己
crane8302
Sun, Jun 27, 2021 12:23 PM
小鹿你看！！！
@chubby_friends - 【 #噗浪線上場 | D34 】 ====== 來攤可以獲得： ◆I...
 ಠ_ಠ:
ಠ_ಠ
Sun, Jun 27, 2021 3:44 PM
lord9779: 經期ok啦，我就只是因為懶
ಠ_ಠ
Sun, Jun 27, 2021 3:53 PM
crane8302: 嗯！謝謝 我這兩天有稍微逛一下，剛剛又看了冷知識那篇，chubby就是可愛
crane8302
Mon, Jun 28, 2021 3:23 AM
昨天小蜘蛛好像只做了13個深蹲因為熱水好了
本來想拉筋的一上床就不省人事了
crane8302
Mon, Jun 28, 2021 3:25 AM
ಠ_ಠ: 小蜘蛛昨天睡前才發現其實蠻好逛的，新追了幾個噗主，但沒有買東西
真的超級可愛！還有ibon的卡片可以印
crane8302
Tue, Jun 29, 2021 7:54 AM
昨天沒運動
總而言之先做30個深蹲
crane8302
Tue, Jun 29, 2021 11:30 AM
ape2909: 羨慕！
crane8302
Tue, Jun 29, 2021 11:30 AM
我們明天開始封城
ಠ_ಠ
Tue, Jun 29, 2021 3:29 PM
crane8302: 預計什麼時候解封？
ಠ_ಠ
Tue, Jun 29, 2021 3:31 PM
ape2909: crane8302: 都有運動，很棒很棒~我現在的角色：不運動的誇誇鹿
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 12:26 PM
ape2909: 噗浪吃噗害我現在才看到超美的藍 是說你坐在岩石上不會害怕嗎
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 12:55 PM
ape2909: 把蛇丟你身上 我超怕這種周圍什麼都沒有的高處，只有高於腰部以上的防護欄才能給我安全感 來搭，百搭，想搭就搭，免拍謝
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 1:02 PM
ape2909: 我肯定直接腳軟
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 1:04 PM
不要啊
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 1:05 PM
ape2909: 很好，請待在原地。
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 1:07 PM
ape2909: 下面是海的感覺就沒那麼恐怖耶，就算掉下去應該也不會有生命危險？大概幾公尺高啊？
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 1:10 PM
ape2909: 很好，我不行。
crane8302
Wed, Jun 30, 2021 10:34 PM
Wed, Jun 30, 2021 10:39 PM
ape2909: 哇好漂亮！！！而且感覺好高，俯瞰的感覺好棒，小蜘蛛也好喜歡去海邊散步
在上面的照片美炸了
crane8302
Wed, Jun 30, 2021 10:35 PM
ape2909: 請不要擔心，這裡也是延遲恢復的小蜘蛛好意思
crane8302
Wed, Jun 30, 2021 10:36 PM
ಠ_ಠ: 原來小鹿會怕高！！直接拒絕的小鹿好可愛XDDDDD
crane8302
Wed, Jun 30, 2021 10:39 PM
然後我昨天只有做五個深蹲和拉筋一下下，我是壞蜘蛛
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 11:46 PM
crane8302: 你很棒了！我啥都沒做，默默地就邁入7月，要開始熱了，前一週因為下雨都涼涼的
crane8302
Thu, Jul 8, 2021 9:59 PM
小蜘蛛要請假，這個禮拜都有點忙，每天晚上入睡前都有點良心不安
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 4:36 AM
crane8302: 小蜘蛛還會良心不安，我的良心已經不知道躲去哪了
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 4:39 AM
我前幾天是有斷斷續續運動，不過真的就一下下而已
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 4:59 AM
ಠ_ಠ: 同斷斷續續到不好意思說
最近在處理離境入境的問題，被突然爆發的疫情影響要改行程
而且今天說完想請假運動，到了公司因為某些關係，本來今天是最後一天，下禮拜還要來上班
上到最後一刻
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 11:29 AM
crane8302: 幸好你有打疫苗了，比較有保護力。小蜘蛛這次要去哪裡工作~~預料之外的工作行程真的真的好討厭喔
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 11:32 AM
家裡長輩想預約打疫苗，可是又怕副作用，其實我自己也會有點怕怕的，不過你和可樂都打了，覺得我不用怕沒關係
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:04 PM
ಠ_ಠ: 我週日要去打第二劑，還不算完全接種喔
小蜘蛛這次要去，度假！

所以最近特別忙我覺得我可以
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:07 PM
我把打疫苗後遺症當對發票，機率擺在那裡，平常不鍛煉身體不好或衰小都只能認命
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:08 PM
剛剛訂好機票和住宿，明天還要上班
這幾天都要早起
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:08 PM
順帶一說因為太冷了剛剛做了三十個開合跳 只有三十個沒錯
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 12:10 PM
度假 可是國外沒有發票可以對啊 有個說法是副作用明顯=年輕人認證喔，雖然實際上應該多是體質差異
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 12:10 PM
crane8302: 三十個暖得起來嗎~覺得暖不起來
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 12:12 PM
crane8302: 早起的小蜘蛛有蟲吃 希望你度假一切開心順利
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 12:13 PM
那你要趕快睡了耶，不早囉
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:17 PM
ಠ_ಠ: 不要推測沒有發票對的部分！！
所以副作用的部分心情很複雜，如果可以還是希望不要太嚴重，可以發一天燒隔天讓我去繼續賺錢！我排時間給發燒了！

可以稍微的暖暖！所以我還有稍微拉拉筋！只是摸腳尖和往後仰的稍微

嘿嘿，同事多分幾個小時給我上班，我確實是早起有蟲吃的小蜘蛛，謝謝同事
crane8302
Fri, Jul 9, 2021 12:20 PM
對，不早了，我還賴在椅子上，要準備去刷牙了
小鹿也可以考慮抬個鹿腿，做個一下下我們一起一下下

謝謝祝福！希望度假可以很常待在家
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 1:16 PM
ape2909: 可樂好像又被吃噗啦 我也好奇小蜘蛛去哪玩
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 1:18 PM
ape2909: 我現在也沒在簽到的
crane8302: 等我把嘴邊的餅乾再多吃幾個再抬抬鹿腿
lord9779
Sat, Jul 10, 2021 12:59 PM
ಠ_ಠ - 跳繩減肥紀錄！！ 體重：58 體脂：26.2 BMI：22.7 代謝：1340
 拿新的來報到
ಠ_ಠ
Sat, Jul 10, 2021 1:38 PM
lord9779: 好努力 受到激勵決定來練一下大腿
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 9:39 AM
去美國找男朋友
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 9:40 AM
嘴邊的餅乾！！！ಠ_ಠ:
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 9:42 AM
小蜘蛛打完疫苗了，雖然打完疫苗後24小時不建議運動
但因為打完疫苗前後需要喝很多水，小蜘蛛早上用跑的去大賣場挑水壺因為上一個水壺不見了
又趕著回來所以早上有跑到出汗
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 9:43 AM
疫苗打完還發棒棒糖給你吃
ಠ_ಠ
Sun, Jul 11, 2021 10:36 AM
crane8302: 用跑的去買 XDD 我要看棒棒糖
ಠ_ಠ
Sun, Jul 11, 2021 10:37 AM
奔跑吧愛情
ಠ_ಠ
Sun, Jul 11, 2021 10:40 AM
ape2909: 好早起啊，天空還沒全亮的感覺~因為是蛙鞋所以是蛙蛙表符齁
ಠ_ಠ
Sun, Jul 11, 2021 10:46 AM
ape2909: 我有一個問題，太陽離海平面好近，照片大概是幾點拍的？
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 10:32 PM
我和他要草莓牛奶口味但他給我草莓 https://images.plurk.com/432UMX1gSL96jlVlOiGV6p.jpg

哇！！我之前試過衝浪，在有教練的情況下去玩的，有碰到超級會衝浪的女生，他好厲害，每天也是早上四五點去衝浪，然後再回來上課
蛙鞋是去游泳的嗎？好玩嗎好玩嗎，穿蛙鞋是不是和平常游泳不一樣
crane8302
Sun, Jul 11, 2021 10:32 PM
奔跑吧溫水！！！
lord9779
Sun, Jul 18, 2021 2:52 AM
ಠ_ಠ - 跳繩減肥紀錄！！ 體重：58 體脂：26.2 BMI：22.7 代謝：1340
一次來報告一個禮拜ㄉ量
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 5:37 AM
lord9779: 水啦 不然我這裡已經長草了
crane8302
Sun, Jul 18, 2021 6:09 AM
疫苗打完一週不能運動但其實平常也沒有很劇烈
明天要搭飛機所以最近很忙 不應該讓這裡長草的
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 12:21 PM
crane8302: 已經要搭機了！注意溫差，不要穿太多會中暑~~
ape2909: 你不是剛打疫苗沒多久嗎 往上滑噗發現已經過兩週了 可樂打的是哪一牌啊？
crane8302
Sun, Jul 18, 2021 12:23 PM
ಠ_ಠ: 可是小蜘蛛要去的地方還在冬天，很冷很冷，後天搭上飛機後才能脫
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 12:24 PM
crane8302: 啊，因為轉機的關係？
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 12:25 PM
不然美國應該是夏天啊
crane8302
Sun, Jul 18, 2021 1:07 PM
是啊 但雪梨是冬天喔
crane8302
Sun, Jul 18, 2021 1:07 PM
而且更南邊更冷了
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 1:10 PM
crane8302: 我這有火，隔空送暖給小蜘蛛
ಠ_ಠ
Sun, Jul 18, 2021 1:58 PM
ape2909: 原來你也是打輝瑞~台灣現在可以打的是別的牌子
crane8302
Sun, Jul 18, 2021 8:20 PM
昨天去和朋友見面，一個智利女生說他們9月要打第三劑了......
ಠ_ಠ
Mon, Jul 19, 2021 4:36 AM
我連第一劑都還沒打，國外已經在第三劑了
crane8302
Mon, Jul 19, 2021 6:38 AM
ape2909: 你們好嚴重！
最近雪梨爆炸我們附近的州才跟著有案例，本來跨州都自由很久了，最近又嚴格了起來
我們是有案例才會強制要求外面要戴口罩，其他時候沒戴口罩也蠻讓人放心的
小蜘蛛這裡其實大半年都不需要戴
啊不過我們這裡店家都蠻早關的，只有周四有開晚一點，相當於自己宵禁（？）不過市區我就不清楚了
crane8302
Mon, Jul 19, 2021 7:32 AM
ape2909: 對，這個月才突然爆掉的，本來一直都很穩定國內旅遊也都開放好一陣子了的
crane8302
Sun, Aug 8, 2021 5:29 AM
小蜘蛛來啦——

前天去跑步機跑了20分鐘，拉著伴侶去的XD
伴侶的跑步速度大概是小蜘蛛的降一度（？）跑步機的單位好難形容
不過因為又好久沒運動了20分鐘一下先來，下次可能去外面跑還是比較舒服

之前在別的州玩，外面跑步感覺空氣不太好，現在住的地方環境還不錯，外面也有藍天，很棒！
ಠ_ಠ
Sun, Aug 8, 2021 10:19 AM
crane8302: 手機螢幕突然好亮喔
你們出遊行程一定不少，還撥出時間運動，水 有什麼印象特別深刻或喜歡的地方嗎？
crane8302
Sun, Jun 18, 2023 8:03 AM
Sun, Jun 18, 2023 8:03 AM
在翻東西的時候突然翻到這個噗還發現我漏回了
現在這樣一講我也不太記得當時的狀況，但很喜歡很喜歡那個時候住的地方

然後跟小鹿說喔，小蜘蛛結婚了，跟上面那個有點亮的
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