廢噗/
我連續3天都有玩健身環。（喔

但是我原本完全沒有運動習慣，所以運動的強度都超低
我的強度才9笑死

不過今天身體就超級痠的，好像只是因為我姿勢不對

雪酪加油 會慢慢進步的

米豆 : 我看到你一周目完成覺得好厲害！！
目前的目標只有把基本體能維持好，因為我身體真的太差了 我會慢慢來...

然後想要分享一個喜悅的消息（？）
我買了馬汀鞋
看到喜歡的情人節限定款在某個英國電商有特價，找了能幫忙買的代購就很開心的買了...

可是我做了蠢事就是我留收件資料的時候電話號碼打錯一個數字

問代購說那個平台沒辦法改號碼了，只能等他給我出貨單號讓我聯絡物流公司改號碼，因為電話不對的話怕沒辦法完成易利委的認證...
真的希望能平安的收到鞋子，超怕無法取件被退回去...超糗...
不過還是很想分享一下我買的鞋真的很好看...祝福我能收到他...（卑微

連續玩三天你超棒！
剛開始痠痛是正常的，因為你的身體很多肌群不習慣運動，如果一直同樣的強度一直痠痛才是姿勢不正確
如果是剛運動的乳酸堆積，大概四到五天就退了
之後增加強度不會那麼痠痛了

滑鼠►誇誇系菸酒生 : 謝謝滑鼠！誒原來是這樣～我確實是根本不習慣運動連慢跑都會累（爛死）好像有聽過乳酸堆積的說法！
只是我有一些動作出力的地方是錯的還要調整這需要注意一下！
目前打算每天玩一點先讓自己習慣

加油加油！
我剛開始玩也是從低難度玩到現在最高強度了，你可以的！

連續三天好厲害！

今天有把強度+2了（還是很弱）感覺整體的體能好像有比較好 比起第一天玩一下下就超累大流汗好像已經好很多了...
希望我能持之以恆...