飲食控管噗 06/01

不管是在健身還是在減肥的人們～
來留下你今天三餐的預定
以及確認有沒有完成昨天的預定吧！
（形式不拘）

小提醒：減肥除了要控管飲食也要運動喔

狐今天沒有早餐
午餐是蕃茄羅宋燉飯（煮一次又可以吃好幾天了 幸好我加很多菜
晚餐把最近同事塞的零食隨便挑一個吃掉……不然擺那邊我平常也不吃

早餐 - 燕麥奶拿鐵
午餐 - 玉米濃湯、一顆番茄、三個香菇、幾片火雞肉火腿
晚餐 - 預計是鮭魚跟羽衣甘藍、優格跟桃子

新的一天

ಠ_ಠ - #飲食控管噗 06/02 不管是在健身還是在減肥的人們～ 來留下你今天三餐的預定 以及確認有...